Yüngüllük necə müalicə olunur?
- daha çox su içmək.
- venadaxili mayelərin qəbulu (damar vasitəsilə verilən nəmləndirici mayelər)
- şəkərli bir şey yemək və ya içmək.
- tərkibində elektrolit olan mayelər.
- başın bədənə nisbətən yüksəkliyini az altmaq üçün uzanmaq və ya oturmaq.
Başqalalığın əsas səbəbi nədir?
Başqalma səbəbləri dehidrasiya, dərmanların yan təsirləri, ani qan təzyiqi düşməsi, qan şəkərinin aşağı düşməsi və ürək xəstəliyi və ya insult ola bilər. Əsəbi, başın zəifləməsi və ya bir az zəiflik hissi yaşlı böyüklər arasında ümumi şikayətdir.
Yüngüllük üçün ən yaxşı dərman hansıdır?
Başgicəllənməniz ürəkbulanma ilə müşayiət olunarsa, meclizine və ya dimenhidrinat (Dramamine) kimi reseptsiz (reseptsiz) antihistamin qəbul edin. Bunlar yuxululuğa səbəb ola bilər. Yuxusuz antihistaminlər o qədər də təsirli deyil.
Başım yüngülləşirsə nə yeməliyəm?
Aşağı qan şəkəri səviyyəsi başgicəllənməyə və tarazlığın itirilməsinə səbəb ola bilər. Yavaş salınan, qoz-fındıq, quru meyvə, tam taxıl çörəyi, tam taxıllı yulaf, kərəviz və fıstıq yağı kimi aşağı GI qidaları yeyin. Yağsız Protein qan şəkərini sabitləşdirməyə kömək edə bilər, daha çox yeyin: dərisiz toyuq, balıq, quinoa və arpa.
Yüngüllükdən nə vaxt narahat olmalıyam?
Ümumiyyətlə, hər hansı təkrarlanan, ani, şiddətli və ya uzun müddət davam edən və səbəbi bilinməyən başgicəllənmə və ya vertigo ilə qarşılaşarsanız, həkiminizə müraciət edin. Aşağıdakılardan hər hansı biri ilə birlikdə yeni, şiddətli başgicəllənmə və ya vertigo ilə qarşılaşsanız, təcili tibbi yardım alın: Ani, şiddətli baş ağrısı.
