Döş sümüyünüz sağalarkən, prosesi sürətləndirmək və ağrınızı az altmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var, o cümlədən:
- sinənizə buz paketi tətbiq etmək.
- ağrı və iltihabı az altmaq üçün ibuprofen (Advil, Motrin) kimi qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanların qəbulu.
- hərəkətinizi məhdudlaşdırır və hər hansı ağır yükdən qaçınırsınız.
Döş sümüyünüzün çıxmasına səbəb nə olur?
Pectus carinatum (PC, və ya göyərçin sinəsi) qabırğalar və döş sümüyü (döş sümüyü) arasında qığırdaqların həddindən artıq böyüməsi ilə nəticələnən döş qəfəsinin divarının deformasiyasıdır. sinə çıxacaq.
Ksifoid prosesinin kənarda qalmasına səbəb nə olur?
Ksifoid prosesinin anterior yerdəyişməsi əhəmiyyətli çəki artımının nəticəsi ola bilər Təsirə məruz qalan nahiyənin təkrar travması, adət edilməmiş ağırlıq qaldırma, məşq və perixondrit, digər səbəblər arasında, xiphodynia inkişafına töhfə verdiyinə inanılır.
Sinə sümüyüm niyə belə sıxdır?
Əzələ gərginliyi döş qəfəsində sıxılmanın ümumi səbəbidir. Xüsusilə qabırğaarası əzələlərin gərginləşməsi simptomlara səbəb ola bilər. Əslində, bütün kas-iskelet sistemi sinə ağrısının 21-49 faizi qabırğaarası əzələlərin gərginləşməsi nəticəsində yaranır. Bu əzələlər qabırğalarınızı bir-birinə bağlamaqdan məsuldur.
COVID-19 sinənizdə nə hiss edir?
COVID-19-lu insanların çoxunda quru öskürək var sinələrində hiss edə bilər.
