Ağzınızı örtün. Əgər gülümsəməkdən özünüzü saxlaya bilməyəcəyinizdən həqiqətən qorxursunuzsa, əlinizlə ağzınızı örtün. Bununla belə, bunu edərkən çox aşkar olmamağa çalışın. Ağzınızın küncünü barmaqlarınızla örtün və ya dodaqlarınızı bir-birinə sıxın.
Bu qədər gülməyi necə dayandıra bilərəm?
Bir təbəssümü yeni davranışla əvəz etməyi özünüz məşq edin
- Əgər özünüzü rahat hiss edirsinizsə, məşq edə bilmək üçün dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən sizinlə rol oynamasını və özünü başqası kimi göstərməsini xahiş edə bilərsiniz.
- Dəfələrlə məşq edin, təbəssüm əvəzinə əvəzedici davranışınız ikinci xarakterə çevrilənə qədər.
Niyə gülməyi dayandıra bilmirəm?
Uşaqda nadir bir genetik xəstəlik diaqnozu qoyulub, bu o deməkdir ki, o gülümsəməyi dayandıra bilmir. Balaca Elliot Eland öyrənmə çətinliyinə səbəb olan xromosom pozğunluğu olan Angelman sindromundan əziyyət çəkir. Bu, həm də onun üzündə daimi təbəssüm yaratdı.
Niyə səbəbsiz gülürəm?
Beyin zədəsi və ya nevroloji xəstəliyi olan insanlarda da qəfil idarəolunmaz və şişirdilmiş emosional partlayışlar yarana bilər. Bu vəziyyət psevdobulbar təsir (PBA) adlanırsa, qayğı göstərdiyiniz insan qəfil gülməyə və ya səbəbsiz ağlamağa başlayırsa və ya bu emosional partlayışları dayandıra bilmirsə, onda PBA var.
Niyə bu qədər gülürəm?
"Ən çox insanlar xoşbəxt olduqda gülümsəyir, çünki gülümsəmək xoşbəxtliyi əks etdirir" deyə Honq Konq Elm və Texnologiya Universitetinin marketinq üzrə dosenti Anirban Mukhopadhyay bildirib. “Ancaq insanlar bədbəxt olduqları zaman mənfi emosiyanı gizlətmək və ya xoşbəxt olmağa çalışmaq üçün gülümsəyirlər. "
