Biz hamımız eşitmişik ki, idman daha uzun yaşamanıza kömək edir. Lakin yeni bir araşdırma bir addım irəli gedərək, oturaq həyat tərzinin sağlamlığınız üçün siqaretdən, şəkərli diabet və ürək xəstəliklərindən daha pis olduğunu müəyyən edib. Klivlend Klinikasının kardioloqu və tədqiqatın baş müəllifi Dr. Vael Caber nəticələri “son dərəcə təəccüblü” adlandırıb.
Oturaq olmaq siqaret çəkməkdən daha pisdir?
Səhhətiniz üçün Siqaretdən Pis İdman Etməmək
Ancaq oturaqlıqdan ölmək ehtimalınız beş dəfə çox olarsa, siz cəmi 1,4 dəfə çox olursunuz Nəticələrə görə siqaretdən ölmə ehtimalı və ya diabetdən ölmə ehtimalı 1,3 dəfə çoxdur.
Məşq etməmək siqaret çəkməkdən daha pisdir?
Yeni bir araşdırma göstərir ki, məşq etməmək sağlamlıq üçün siqaret, ürək xəstəlikləri və diabet qədər pis ola bilər. Araşdırma JAMA Network Open jurnalının son sayında dərc edilib.
Fiziki hərəkətsizlik siqaret qədər zərərlidir?
O və komandasının tapdığı budur ki, hərəkətsiz insanlar xərçəng, ürək xəstəliyi, insult və diabet riskini 20%-30% artırır. " Hərəkətsizlik siqaret çəkmək qədər zərərlidir" Wu deyir. "İnsanlar bilməlidirlər ki, fiziki fəaliyyət onların ömrünü artıra bilər. "
Oturaq həyat tərzi nə qədər pisdir?
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, "Oturaq həyat tərzi ölümün bütün səbəblərini artırır, ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet və piylənmə riskini iki dəfə artırır və kolon xərçəngi riskini artırır, yüksək qan təzyiqi, osteoporoz, lipid pozğunluğu, depressiya və narahatlıq." Bu məqalədə siz … başa düşəcəksiniz
