Qusma üçün nə etməli
- Yemək istəsəniz belə, bərk qidaya ara verin.
- Buz çiplərini və ya dondurulmuş meyvələri udmaqla nəmli qalın. …
- Oral dərman qəbul etməyi müvəqqəti dayandırın. …
- Yavaş-yavaş yumşaq qidaları əlavə edin. …
- Batı yeməyə qayıtdıqdan sonra bir neçə saatdan bir kiçik yemək yeyin.
Qusduqdan sonra nə etməli?
Baxım və Müalicə
- Təffaf və ya buz kimi içkilər iç.
- Yüngül, yumşaq qidalar yeyin (məsələn, duzlu kraker və ya adi çörək).
- Qızardılmış, yağlı və ya şirin yeməklərdən uzaq durun.
- Yavaş-yavaş yeyin və daha az, tez-tez yemək yeyin.
- İsti və soyuq yeməkləri qarışdırmayın.
- İçkiləri yavaş-yavaş için.
- Yeməkdən sonra fəaliyyətdən çəkinin.
Qusduqdan sonra nə qədər dincəlmək lazımdır?
Mədəniz dincəlsin
Qusmağı dayandırdıqdan sonra 15-20 dəqiqə heç nə yeməyə və içməyə çalışmayın ki, mədənizizə icazə verəsiniz bərpa vaxtı. Mədənizdəki əzələlərə dincəlmək üçün vaxt vermək yenidən yeməyə və içməyə başladıqdan sonra qusma şansınızı azaldacaq.
Qusduqdan sonra yatmaq yaxşıdır?
Yuxu mədənin içindəki hər hansı qidanı həzm etməyi başa çatdırmağa kömək edir və övladınızın qusmasını sakitləşdirə bilər.
Qusduqdan sonra suyu necə bərpa edirsiniz?
Qusarsınızsa, bu ipuçlarını sınayın: Yemək istəsəniz belə, bərk qidaya ara verin. Buz çiplərini və ya dondurulmuş meyvələri əmməklə nəmli qalın. qurtum su, zəif çay, qazsız təmiz sərinləşdirici içkilər, kofeinsiz idman içkiləri və ya bulyonu sınayın.
