Lakto-ovo vegetarianlığı və ya ovo-lakto vegetarianlığı yumurta və süd məhsulları kimi heyvani məhsulların istehlakına icazə verən vegetarianlığın bir növüdür. Pesketarizmdən fərqli olaraq, balıq və ya digər dəniz məhsulları daxil deyil.
Lakto-ovo vegetarianlar nə yeyirlər?
Lakto-ovo vegetarian yemək nümunəsi taxıllar, meyvə və tərəvəzlər, paxlalılar (quru lobya, noxud və mərcimək), toxumlar, qoz-fındıq, süd məhsulları və yumurta əsasında qurulur. Buraya ət, balıq və quş əti və ya bu qidaları ehtiva edən məhsullar daxil deyil.
Lakto vegetarian kimdir?
ət, balıq və ya yumurta yeməyən, lakin süd içən və süddən hazırlanmış bəzi yeməklər yeyən şəxs: Lakto-vegetarian kimi o, pendir yeyir. çünki tərkibində maya kimi heyvan mənşəli məhsullar yoxdur. Lakto-vegetarianlar B12 vitamini ilə zənginləşdirilmiş qidalardan istifadə edə bilər.
İnsanlar niyə lakto-ovo vegetariandırlar?
Adında "lakto" süd məhsullarına, "ovo" isə yumurtalara aiddir. Bir çox insanlar etik, ətraf mühit və ya sağlamlıq səbəbləri ilə heyvan mənşəli məhsulların qəbulunu az altmaq üçün lakto-ovo-vegetarian pəhrizi qəbul edir.
Lakto-ovo vegetarian və vegetarian nədir?
Lakto-ovo vegetarianlar: heyvan ətindən qaçan, lakin süd və yumurta məhsulları istehlak edənvegetarianlar. Lakto vegetarianlar: heyvan əti və yumurtadan qaçan, lakin süd məhsulları istehlak edən vegetarianlar. Ovo vegetarianlar: yumurta istisna olmaqla, bütün heyvani məhsullardan qaçan vegetarianlar.
