Mütəmadi olaraq gündə 500 mq və ya daha çox C vitamini əlavələrinin yüksək dozada qəbulu bəzi insanlarda böyrək daşlarının əmələ gəlməsi riskini artırır. Bu, xüsusilə keçmişdə kalsium oksalat daşları olan və ya ailəsində bu daşlardan əziyyət çəkən insanlar üçün doğrudur.
Hansı C vitamini böyrək daşlarına səbəb olur?
Daxil edilən C vitamini qismən oksalata çevrilir və sidikdə ifraz olunur, beləliklə, kalsium oksalat daşının əmələ gəlməsi riskini potensial olaraq artırır. 24 nəfər üzərində aparılan metabolik araşdırmada gündə 2 qram askorbin turşusu sidikdə oksalat ifrazını təxminən 22% artırdı.
Hansı vitaminlər böyrək daşlarına səbəb ola bilər?
Bəzi tədqiqatlar göstərmişdir ki, yüksək dozada C vitamini əlavələri şəklində qəbul edən insanların böyrək daşı riski bir qədər yüksəkdir. Bunun səbəbi bədənin C vitaminini oksalata çevirməsi ola bilər.
Böyrək daşlarınız varsa C vitamini qəbul etməlisiniz?
Bəli, Dr. Curhan deyir. “Yüksək dozada C vitamini əlavələrindən qaçınılmalıdır, xüsusən də bir insanın keçmişində kalsium oksalat daşları varsa.”
C vitamini böyrəkləriniz üçün zərərlidir?
Həddindən artıq C vitamini qəbul etmək böyrəklərinizdəolan oksalatın miqdarını artıra bilər ki, bu da böyrək daşlarına səbəb ola bilər.
