Araşdırmalara görə, zəfəran iştahınızı cilovlayaraq qəlyan altıların qarşısını almağa kömək edə bilər. Səkkiz həftəlik bir araşdırmada, zəfəran əlavələri qəbul edən qadınlar plasebo qrupundakı qadınlara nisbətən daha çox doymuş hiss etdilər, daha az qəlyan altı yedilər və əhəmiyyətli dərəcədə daha çox arıqladılar (20).
Zəfəranın əks təsirləri hansılardır?
Bəzi mümkün yan təsirlərə quru ağız, narahatlıq, təşviş, yuxululuq, aşağı əhval-ruhiyyə, tərləmə, ürəkbulanma və ya qusma, qəbizlik və ya ishal, iştahda dəyişiklik, qızartı və baş ağrısı daxildir.. Bəzi insanlarda allergik reaksiyalar baş verə bilər. Böyük miqdarda zəfəranı ağızdan qəbul etmək OLA BİLƏKLƏR TƏHLÜKƏSİZDİR.
Hər gün zəfəran südü içə bilərəm?
Ayurvedaya və qədim hikmətə görə, hamilə qadınlar 125 mq zəfəran istehlakından faydalana bilər, gündə iki dəfəZəfəran istehlak etməyin ən yaxşı yolu 2 asan addımda zəfəran südünü hazırlamaqdır: İlıq südün içinə bir neçə tel zəfəran əlavə edin və qarışdırın. İstifadə etməzdən əvvəl qarışığı 5-10 dəqiqə saxlayın.
Kesar istidir yoxsa soyuq?
Zəfəran təbiətdə isti olduğu bilinir və müxtəlif allergiya və soyuqdəyməyə qarşı immunitet təmin edir. Ayurveda, həmçinin allergiyanın qarşısını almaq üçün qışda zəfəran südü içməyi təklif edir.
Zəfərandan kimlər istifadə etməməlidir?
Zəfəran bipolyar pozğunluğu olan insanlarda əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilər. Hamilə və ya süd verən qadınlar zəfərandan istifadə etməməlidir. Qarşılıqlı əlaqələr. Əlavə olaraq istifadə edildikdə, zəfəran təzyiq dərmanı və ya qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən insanlar üçün problem yarada bilər.
