Soya kişilərdə estrogenləri yüksəltmir və ya testosteron səviyyəsini aşağı salmaz. Soya qidaları ilə bağlı yanlış fikirlər soyanın fitoestrogenlər kimi təsnif edilən təbii bitki kimyəvi maddələri olan izoflavonların unikal zəngin mənbəyi olmasından irəli gəlir.
Niyə soya kişilər üçün zərərlidir?
Kişi hormonları
Aşağı libido və əzələ kütləsi, əhval dəyişikliyi, aşağı enerji səviyyələri və zəif sümük sağlamlığının hamısı aşağı testosteron səviyyələri ilə əlaqələndirilir Soyadakı fitoestrogenlər testosteron istehsalını pozur və onun bədəndəki təsirini azaldır, zahirən inandırıcı görünə bilər.
Estrogen artırmaq üçün nə qədər soya lazımdır?
Yalnız iki stəkan soya südü içmək və ya bir stəkan tofu yemək qanda izoflavonların səviyyəsini əmələ gətirir ki, bu da qadınlarda tipik estrogen səviyyələrindən 500-1000 dəfə yüksək ola bilər.
Soya dilimləri niyə qadınlar üçün zərərlidir?
Soya qadınların sağlamlığı üçün zərərlidirmi? Soyanın izoflavonları estrogenik xüsusiyyətlərə malikdir - və döş xərçəngi (həmçinin kişilər üçün prostat xərçəngi) riskini artırmaqda günahlandırılır.
Hər gün soya parçaları yesək nə olar?
Həddindən artıq soya məhsullarına sahib olmaq bədəninizdə estrogen və sidik turşusu səviyyəsini artıra bilər, beləliklə, su tutma, sızanaqlar, çəki artımı, əhval dəyişikliyi kimi çoxsaylı sağlamlıq problemlərinə, şişkinlik və s. Sidik turşusunun artması qaraciyərinizə zərər verə və oynaq ağrısına səbəb ola bilər.
