Yonca cücərtiləri hər yerdə yayılmışdır, lakin cücərməyə gəldikdə onlar aysberqin görünən hissəsidir. Digər tez-tez cücərən toxumlara brokoli, kərəviz, çia, yonca, fenugreek, turp, kələm, soğan, balqabaq, küncüt və günəbaxan daxildir.
Cücərmək üçün hansı toxumlardan istifadə edə bilərəm?
Bir çox toxum yemək üçün cücərmək olar. Mung lobya və yonca cücərtilər üçün ən çox yayılmış toxumlardır. Cücərmə üçün digər ümumi toxumlara adzuki, kələm, xiyar, qırmızı yonca, fenugreek, qarbanzo, mərcimək, xardal, noxud, turp və qara günəbaxan daxildir.
Cücərmək üçün adi toxumlardan istifadə edə bilərsinizmi?
Siz demək olar ki, istənilən paxlalı, toxum və ya qoz cücərtə bilərsiniz. Noxuddan yoncaya, kələmdən soğana, yoncaya qədər hər şey. … Bunu mütləq edə bilərsiniz, amma mən ümumiyyətlə ondan qaçıram, çünki cücərməsi daha asan olan çoxlu başqa toxumlar var.
Hansı cücərən toxumlar ən sağlamdır?
"Cücərmə" Beyin Sağlamlığınız Üçün edə biləcəyiniz Ən Sağlam (Və Ən Bahalı) İşdir
- Brokoli cücərtiləri. Bu, mənim ən yaxşı qida tövsiyələrimdən biridir, çünki onlar çox neyroprotektivdir. …
- Maş lobya cücərtiləri. …
- Çia Toxumları. …
- Qırmızı yonca cücərtiləri. …
- Mərci cücərtiləri. …
- Turp cücərtiləri.
Cücərmək üçün ən dadlı toxumlar hansılardır?
Yaşıl noxud cücərtiləri (Pisum sativum)Yaşıl noxud cücərtiləri bəzi insanların qar noxudu ilə müqayisə etdiyi yumşaq, şirin dadına görə olduqca məşhurdur. Noxud cücərtiləri brokoli və ya yonca cücərtilərindən daha böyük və əhəmiyyətlidir, buna görə də salat və sendviçlərə əlavə olunduqda onlar xoş xırtıldama əlavə edirlər.
