" Dağınıqlıq fiziki və ruhi sağlamlığınız üçün pisdir," Gilberg deyir. Həddindən artıq qarışıqlıq yanğın təhlükəsi ola bilər. Dağınıq evlərdə toplanan toz, kif və heyvan tükləri allergiya və astma üçün pisdir. "İnsanlar dağınıqlıq gördükdə "boğucu", "nəfəs ala bilmirəm" kimi dillərdən istifadə edirlər, Uolş da razılaşır.
Dağınıqlıq həyatınıza nə edir?
Dağınıqlıq narahatlıq səviyyələrimizə, yuxumuza və diqqəti cəmləmə qabiliyyətimizə təsir edə bilər O, həmçinin bizi daha məhsuldar edə, zibil yeməyə daha çox meylli edən mübarizə və qaçma strategiyalarını işə sala bilər. və TV şoularına baxın (o cümlədən, digər insanların həyatlarını dağıdanlar haqqında).
Dağınıqlıq psixi sağlamlığınız üçün pisdirmi?
Dağınıqlığın Psixi Sağlamlığa Təsiri
Bütün bu fiziki, zehni və emosional qarışıqlıq aydın düşünə bilməməyə kömək edə bilər, stress və aşağı enerji. Qarışıqlıq işləri yerinə yetirməyi, ehtiyacınız olanı tapmağı, nizamlı və səmərəli yaşamağı çətinləşdirə bilər.
Psixoloji sağlamlığınıza nə təsir edir?
Artan Stres
Dağınıqlığın psixi sağlamlığınıza təsir göstərməsinin əsas yollarından biri dağınıq məkanların sizi daha çox stresli hiss etməsidir Araşdırmalar göstərir ki, evlərini təsvir edən insanlar dağınıq olduğu üçün kortizol kimi tanınan stress hormonunun səviyyəsi daha yüksək olur.
Dağınıqlıq nəyin əlamətidir?
Davranış/psixoloji: depressiya səbəb olduğu qarışıqlıq, diqqət çatışmazlığı pozğunluğu, aşağı özünə hörmət və ya şəxsi sərhədlərin olmaması. Zaman/həyat idarəçiliyi: Daha yaxşı planlaşdırma ehtiyacından yaranan qarışıqlıq. Bunlardan davranış/psixoloji əsaslı qarışıqlığın həlli ən çətin olanıdır.
