Soda insan sağlamlığı üçün faydalı deyil çünki tərkibində çoxlu şəkər var. Həddindən artıq soda istehlakı çəki artımına, diabetə və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) məlumatına görə, Amerikada insanların çoxu sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək həddən artıq çox şəkər istehlak edir.
Hər gün soda içsəniz nə olar?
Xroniki Sağlamlıq Xəstəlikləri – ABŞ-ın Framingham Ürək Araşdırmasına görə, bir qutu soda içmək təkcə piylənmə ilə deyil, həm də metabolik sindrom riskinin artması, pozulmuş şəkər səviyyələri, artan bel ölçüsü, yüksək qan təzyiqi və yüksək xolesterin səviyyələri, ürək riskini artıra bilər …
Kola sizin üçün niyə pisdir?
Onlar müəyyən ediblər ki, bu içkilər beyin fəaliyyətinə mane olan müəyyən birləşmələrin və kimyəvi maddələrin səviyyəsini artırır, insult və demans riskini artırır. Onlar həmçinin müəyyən ediblər ki, müntəzəm olaraq şəkərli içkilər istehlak etmək insanın yuxu dövrünün keyfiyyətinə və müddətinə təsir edə bilər.
Sağlam kolalar varmı?
Coca-Cola Plus həm tərkibində olmayanlar, həm də olanlar sayəsində ala biləcəyiniz "ən sağlam soda" kimi təqdim olunur. Soda, Coke Zero və Diet Coke bacıları kimi kalorisiz və şəkərsizdir, lakin ona əlavə olaraq bir dozada lif də var. Buna görə də adında “artı” var.
Hər gün kola içəndə nə baş verir?
Ən böyüklərindən birinə görə, ABŞ-ın Framingham Heart Araşdırmasına görə, hər gün yalnız bir qutu qazlı içki içmək piylənmə, bel ölçüsünün artması, yüksək qan təzyiqi, yüksək xolesterol, tip 2 diabet və infarkt riskinin artması, insult, zəif yaddaş, daha kiçik beyin həcmi və demans.
