Bu təhlükəli tendensiyadır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı emal edilmiş ətin kolorektal xərçəngin xəstəliyinə əsas töhfə verdiyini müəyyən edib və onu "insanlar üçün kanserogen" kimi təsnif edib. Cəmi 50 qram - gündə təxminən bir hot-doq qəbulu kolorektal xərçəng riskini 18% artırır.
Hot-doqlar sağlamdırmı?
Hot-doqlar sağlam pəhrizin bir hissəsi ola bilərmi? Moderasiyadan asılı olmayaraq, hot-doqlar tam sağlam deyil. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyi (IARC) vetçina, sosiska və digər işlənmiş ətlərin kolorektal xərçəngə səbəb ola biləcəyini bildirdi. Sosisli itlər həmçinin doymuş yağ və natriumda yüksəkdir
Hot-doq yeməyin ən sağlam yolu hansıdır?
Birinci inqrediyent kimi 100 faiz mal əti, toyuq və ya hinduşka axtarın, adətən ikinci yerdə su gəlir. Sonra doymuş yağ və natrium səviyyələrini müqayisə edin. Bu halda aşağı hər zaman daha yaxşıdır.
Bir dəfə hot-doq yemək olarmı?
Hot-doqlar insanın ömrünü azaldır, daha çox qidalandırıcı qidalar isə ömrünü uzatır. … "Əgər arabir hot-doq yeməkdən həzz alırsansa, çox yaxşıdır. Hər kəs həyatında əyləncəli yeməklər yemək istəyir və bu, yeməkdən həzz almağın bir hissəsidir. "
Hot-doqlar yeyə biləcəyiniz ən pis şeydir?
Adi hot-doqlarda kalorilərin 80%-ə qədəri yağdan gəlir və bunun çoxu sağlam olmayan doymuş növdür. İsti itlər kimi işlənmiş ət müntəzəm yemək ürək xəstəliyi və kolon xərçəngi riskinin artması ilə əlaqələndirilib.
