Logo az.boatexistence.com

Niyə kalsium pəhrizdir?

Mündəricat:

Niyə kalsium pəhrizdir?
Niyə kalsium pəhrizdir?

Video: Niyə kalsium pəhrizdir?

Video: Niyə kalsium pəhrizdir?
Video: D vitamini çatışmazlığının əlamətləri nədir və hansı xəstəliklərə səbəb olur? 2024, Bilər
Anonim

Pəhrizinizdə Kalsiumun Artırılması. Kalsium orqanizm tərəfindən dişləri və sümükləri gücləndirmək və qanın laxtalanmasına kömək etmək üçün istifadə olunur.

Pəhrizdə kalsium niyə vacibdir?

Kalsium sağlam dişlər və sümüklər üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir Sinir və əzələ toxumasının sağlamlığı və fəaliyyəti üçün də vacibdir. Yaxşı kalsium mənbələrinə süd, qatıq və pendir kimi süd məhsulları, kalsiumla zənginləşdirilmiş qidalar (məsələn, soya məhsulları) və daha az dərəcədə bəzi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qoz-fındıq və toxumlar daxildir.

Kalsium qida əlavəsidir?

Bədəndə ən bol olan mineral olan kalsium bəzi qidalarda olur, digərlərinə əlavə edilir, bəzi dərmanlarda (məsələn, antasidlər) mövcuddur və pəhriz əlavəsi.

Kalsium pəhriz mineralıdır?

Kalsium bir çox qidada olan bir mineraldır. Bədənin sümükləri möhkəm saxlamaq və bir çox vacib funksiyaları yerinə yetirmək üçün kalsiuma ehtiyacı var.

Pəhrizdəki kalsium sümük böyüməsi üçün niyə vacibdir?

Mineral kalsium əzələlərin, sinirlərin və hüceyrələrin normal işləməsinə kömək edir. Bədəninizin sağlam sümüklər yaratmaq üçün kalsiuma (eləcə də fosfor) ehtiyacı var. Sümüklər bədəndə kalsiumun əsas anbar yeridir. Bədəniniz kalsium istehsal edə bilmir.

Tövsiyə: