Kalsium/vitamin d və Vitamin B12 arasında heç bir qarşılıqlı əlaqə aşkar edilmədi. Bu, mütləq qarşılıqlı əlaqənin olmadığı demək deyil. Həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
B12 ilə hansı vitaminlər qəbul edilməməlidir?
Vitamin C (askorbin turşusu) əlavələri. B-12 vitaminini C vitamini ilə qəbul etmək, bədəninizdə mövcud olan B-12 vitamini miqdarını azalda bilər. Bu qarşılıqlı təsirdən qaçmaq üçün vitamin B-12 əlavəsi qəbul etdikdən iki və ya daha çox saat sonra C vitamini qəbul edin.
Kalsium Vitamin B12 udulmasına təsir edirmi?
Oral kalsium əlavəsi metforminin səbəb olduğu serum holoTCII depressiyasını bərpa etdi. Nəticələr: Metformin qəbul edən xəstələrdə kalsiumdan asılı olan bağırsağın membranı antaqonizmi səbəbindən B12-nin sorulması və aşağı serum vitamin B12 və TCII-B12 səviyyələri azalıb, bu təsir əlavə kalsiumla bərpa olunur.
Hansı vitaminləri birlikdə qəbul etmək olmaz?
Budur, mütləq birlikdə qəbul etməməli olduğunuz altı vitamin kombinasiyası
- Maqnezium və kalsium/multivitamin. …
- D, E və K vitaminləri. …
- Balıq Yağı və Gingko Biloba. …
- Mis və sink. …
- Dəmir və Yaşıl çay. …
- Vitamin C və B12.
Vitaminləri və kalsiumu eyni vaxtda qəbul edə bilərsinizmi?
Böyük dozada minerallar udulmaq üçün bir-biri ilə rəqabət apara bilər. Eyni zamanda kalsium, sink və ya maqnezium əlavələrindən istifadə etməyin.
