Logo az.boatexistence.com

Taurin və glisin birlikdə qəbul edilə bilərmi?

Mündəricat:

Taurin və glisin birlikdə qəbul edilə bilərmi?
Taurin və glisin birlikdə qəbul edilə bilərmi?

Video: Taurin və glisin birlikdə qəbul edilə bilərmi?

Video: Taurin və glisin birlikdə qəbul edilə bilərmi?
Video: 66%+ Have Magnesium Deficiency! [Make The 30 Day Change NOW!] 2024, Bilər
Anonim

Birlikdə götürüldükdə, taurin və qlisinin qəbulu bədən və yağ kütləsi artımı ilə neqativ əlaqədə olub ola bilsin, maddələr mübadiləsində və enerji substratından istifadədə dəyişikliklər nəticəsində müşahidə edilən fərqlərin arxasında duran mexanizmlər.

Taurin glisini artırırmı?

Taurin beyni sakitləşdirmək üçün qlisin və GABA artıran bir amin turşusudur (AKA narahatlığı azaldır). O, həmçinin artıq qlutamatın zərərli təsirlərini azaldaraq beyni qoruyur.

Qlisin taurinlə eynidir?

Ancaq bu dəyişikliklər olmadan yalnız bir formaya malik 2 amin var: Glisin və Taurin Bu iki amin bəzən L-Taurin və ya L-Qlisin adlanır, lakin daha düzgündür. yalnız "Taurin" və "Glisin" adlanır. İstifadə olunan addan asılı olmayaraq, onlar həmişə təbii amin turşularıdır.

Yuxu üçün qlisin nə vaxt qəbul etməliyəm?

Yuxusuzluq. Glisin yatmazdan əvvəl 2-4 gün ərzində qəbulu yuxu keyfiyyəti zəif olan insanların yuxusunu yaxşılaşdırır. Yatmazdan əvvəl glisin qəbulu qısaldılmış yuxu gecəsindən sonra ertəsi gün yorğunluq hissini də azalda bilər.

GABA və taurin birlikdə qəbul edilə bilərmi?

Buna görə də, GABA ilə taurin arasında sinerji qarşılıqlı təsirlər üçün heç bir dəlil yoxdur , bu həm taurin, həm də GABA-nın eyni GABA populyasiyasını aktivləşdirdiyi fikrinə uyğundur A talamusda reseptorlar.

Tövsiyə: