Sol bel ağrısının ən çox görülən səbəbləri bunlardır: onurğa sütununu dəstəkləyən əzələlərin və ya bağların yumşaq toxumalarının zədələnməsi onurğa sütununun zədələnməsi, disklər və ya onurğanın faset oynaqları kimi. böyrəklər, bağırsaqlar və ya reproduktiv orqanlar kimi daxili orqanları əhatə edən vəziyyət.
Belinizdə sol tərəfinizdə hansı orqan var?
dalaq qarnınızın yuxarı sol hissəsində, kürəyinizə doğru qabırğa qəfəsinizin altında oturur. Bu, limfa sisteminin bir hissəsi olan və bədəninizi infeksiyaya qarşı qoruyan drenaj şəbəkəsi kimi işləyən orqandır.
Bel ağrısını necə müalicə edirsiniz?
Evdə Bel Ağrısı ilə Mübarizə etməyin 10 Yolu
- Hərəkət etməyə davam edin. Ola bilsin ki, ağrıyanda bunu hiss etmirsən. …
- Uzadır və Gücləndirin. Xüsusilə qarın nüvənizdəki güclü əzələlər kürəyinizi dəstəkləməyə kömək edir. …
- Yaxşı Duruş Saxlayın. …
- Sağlam Çəki saxlayın. …
- Siqaretdən çıxın. …
- Buz və İsti sınayın. …
- OTC Dərmanlarınızı Bilin. …
- Dərmanlı kremlərə sürtün.
Belim ağrımın böyrəklə əlaqəli olduğunu necə müəyyən edə bilərəm?
Adətən bel nahiyəsində baş verən bel ağrılarından fərqli olaraq böyrəklər ağrıları daha dərin və arxadan yuxarıda olur Böyrəklər qabırğanın altında, döş qəfəsinin hər tərəfində ola bilər. onurğa. Böyrəklərdən gələn ağrı yanlarda və ya ortadan yuxarıya doğru hiss olunur (ən çox qabırğaların altında, onurğanın sağında və ya solunda).
Gəzinti bel ağrılarına yaxşı gəlirmi?
Sadə yeriş hərəkəti xroniki bel ağrıları üçün edə biləcəyimiz ən yaxşı şeylərdən biridir. Gündə iki dəfə on-on beş dəqiqəlik gəzinti bel ağrısını az altmağa kömək edəcək. İstəyirsinizsə və/və ya bacarırsınızsa, bu fəaliyyəti daha güclü məşq növü ilə əvəz edin.
