Çəkili yorğanlar dərin təzyiq stimulyasiyasından istifadə edir ki, bu da əhval-ruhiyyəni artıran hormonun (serotonin) istehsalını stimullaşdırır, stress hormonunu (kortizol) azaldır və səviyyələri artırır. yatmağınıza kömək edən melatonin hormonu. Bu, ümumi yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Çəkili yorğanların nə mənası var?
Çəkili yorğanlar bədənə təzyiq etməklə stressi aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulub Bu təzyiq beyində sakitlik hissi yaradan serotonin adlı kimyəvi maddənin ifrazını artıra bilər. Bu yorğanlar şüşə muncuqlarla və ya plastik qranullarla doldurulur və müxtəlif çəki və ölçülərdə olur.
Kim ağırlıqlı yorğandan istifadə etməməlidir?
Ümumi qayda olaraq, ağırlıqlı yorğanlar sağlam böyüklər, yaşlı uşaqlar və yeniyetmələr üçün təhlükəsizdir. Çəkili ədyallar 2 yaşından kiçikkörpələr üçün istifadə edilməməlidir, çünki onlar boğulma riski yarada bilər. İnkişaf qüsurları və ya gecikmələri olan daha yaşlı uşaqlar belə boğulma riski altında ola bilər.
Çəkili yorğanlar həqiqətən yatmağa kömək edirmi?
Elm çəkili yorğanların yuxu problemlərini həll etmək qabiliyyətini sübut etməsə də, az sayda tədqiqat onların təsirini nümayiş etdirib. Kiçik bir araşdırmaya görə, subyektlərin yüzdə 63-ü ağırlıqlı yorğandan istifadə etdikdən sonra daha az narahatlıq yaşadı, 78 faizi isə ədyalın sakitləşdirici vasitə olduğuna inanırdı.
Hər gecə ağırlıqlı yorğanla yatmaq olar?
Hər kəs ağırlıqlı yorğandan istifadə etməlidir? Böyüklər və böyük uşaqlar ağırlıqlı yorğanlardan yataq örtüyü kimi və ya gün ərzində istirahət etmək üçün istifadə edə bilərlər. Onları gecə boyu yatmaq üçün istifadə etmək təhlükəsizdir.
