Mündəricat:
- Cırılmış arxa əzələ nə hiss edir?
- Ektor onurğasının sağalması nə qədər vaxt alır?
- Cırılmış arxa əzələnin sağalması nə qədər vaxt alır?
- Belinizdəki bağları qopara bilərsiniz?
Video: Erektor onurğalarınızı qopara bilərsiniz?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Ondan doqquz dəfə onurğa sütununun erektor əzələ yırtığı ciddi deyil və əksər hallarda onlar öz-özünə yox olacaqlar. Bununla belə, bu, çox zəiflədici ola bilər. Dərhal düzgün müalicə almasanız, belinizin yenidən asanlaşmağa başlaması həftələr keçə bilər.
Cırılmış arxa əzələ nə hiss edir?
Çəkilmiş bel əzələsindən (və ya hər hansı növ bel gərginliyindən) gözlənilən simptomlara adətən aşağıdakılar daxildir: Sarıq, ağrılı bel ağrısı Gərgin əzələlər adətən ağrılı, sıx, və ya ağrıyır. İsti, karıncalanma və ya elektrik cərəyanı hiss edən ağrının səbəbi çəkilmiş əzələ deyil, qıcıqlanmış sinir köküdür.
Ektor onurğasının sağalması nə qədər vaxt alır?
Xoşbəxtlikdən, çəkilmiş və ya gərilmiş bel əzələlərinin çoxu zamanla öz-özünə sağalır. Semptomların şiddətinə bənzər şəkildə, gərgin əzələdən sağalma müddəti hər bir fərddən asılıdır. Tipik olaraq, fərdin vəziyyətinin yaxşılaşması üçün təxminən iki həftə vaxt lazımdır.
Cırılmış arxa əzələnin sağalması nə qədər vaxt alır?
Arxa əzələ gərginliyi adətən zamanla sağalır, çoxu bir neçə gün ərzində və çoxu 3-4 həftə ərzində. Yüngül və ya orta dərəcədə bel gərginliyi olan xəstələrin əksəriyyəti tam sağalır və günlər, həftələr və ya bəlkə də aylar ərzində simptomlardan azad olurlar.
Belinizdəki bağları qopara bilərsiniz?
Arxanızdakı həddindən artıq gərginlik bağların uzanmasına və ya yırtılamasına səbəb ola bilər. Buna burkulma deyilir. Gərginlik əzələ və ya vətərin uzanması və ya yırtılmasıdır. Gərginliyin və ya burkulmanızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
Tövsiyə:
Okunulmuş şüşəni rəngləyə bilərsiniz?
Müştərilər bizdən hər zaman oymağı necə rəngləndirməyi soruşurlar. … Yaxşı xəbər odur ki, aşınma qalıcıdır və sizistəyirsinizsə, rəngləndirici artıq yaxşı görünməyəndə yenidən tətbiq edə bilərsiniz və ya onu spirt əsaslı məhsulla tamamilə silə bilərsiniz .
Fumitory yeyə bilərsiniz?
Yarpaqlardan Cənub-Şərqi Asiya və Hindistanda, xüsusən də Cənubi Hindistanda istifadə olunur. Onlar tez-tez digər inqrediyentlər əlavə edilməzdən əvvəl yağı dadmaq üçün qızardılır, yemək yeyilməzdən əvvəl çıxarılır, lakin bəzən digər ədviyyatlarla üyüdülür.
Qabıqlardan təkrar istifadə edə bilərsiniz?
Sadəcə qalıq qabıqlarınızı götürün (karides, xərçəng və omar ən çox ləzzətlidir, lakin midye, midye və istiridyədə də çoxlu ləzzət var), bəzi aromatiklər, göyərti və su əlavə edin və qaynadın bir neçə saat. Bilməzdən əvvəl risotto və şorba üçün mükəmməl bulyona sahib olacaqsınız.
Səssiz bir səs oxuya bilərsiniz?
(Digər səsli samitlərə B, D, G, J, L, N, NG, V, W, Z və ZH daxildir.) … Səssiz samitlər hava axınının müvəqqəti dayandırılması ilə əmələ gəlir vəsəssiz . Səssiz samitdə səs var, lakin səs hava axınından gəlir . Oxu səslidir, yoxsa səssiz?
Erektor spinae edirmi?
Erektor spinae əzələləri onurğa sütununun hər tərəfində uzanır və onurğanın bel, döş və boyun hissələri ilə yanaşı uzanır. Quraşdıran onurğa əzələləri kürəyi düzəltmək və yan-yana fırlanma təmin etmək funksiyasını yerinə yetirir Bu əzələlərin zədələnməsi və ya gərginliyi bel spazmlarına və ağrıya səbəb ola bilər .
