Həmçinin həb (əlavə) kimi qəbul etmək olar. Fol turşusu gələcək körpənizi spina bifida kimi sinir borusu qüsurlarından qoruyur. İdeal olaraq, hamilə qalmadan 2 ay əvvəl və 12 həftəlik olana qədər fol turşusu əlavələri qəbul etməlisiniz.
Fol turşusunu nə qədər müddətə qəbul etməlisiniz?
Hamiləlikdən əvvəl hər gün 400 mikroqram fol turşusu tableti və hamiləliyin 12-ci həftəsinə qədər qəbul etmək vacibdir. Fol turşusu spina bifida da daxil olmaqla sinir borusu qüsurları kimi tanınan doğuş qüsurlarının qarşısını almağa kömək edə bilər.
12 həftədən sonra fol turşusu qəbul etmək təhlükəsizdirmi?
Hamiləliyin 12-ci həftəsinə çatdıqdan sonra körpənizin onurğa sütunu inkişaf edəcək, ona görə də istəsəniz fol turşusu qəbulunu dayandıra bilərsiniz. Bununla belə əlavələri 12 həftə sonra qəbul etməyə davam edə bilərsiniz seçsəniz və bu körpənizə zərər verməz.
Hər gün fol turşusu qəbul etmək olarmı?
CDC hamilə qala biləcək hər qadını hər gün 400 mikroqram (400 mkq) fol turşusu qəbul etməyə çağırır B vitamini fol turşusu doğuş qüsurlarının qarşısını alır. Əgər hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik müddətində qadının bədənində kifayət qədər fol turşusu varsa, körpənin beyin və ya onurğada böyük bir anadangəlmə qüsuru olma ehtimalı azdır.
Fol turşusunu çox uzun müddət qəbul edə bilərsinizmi?
Fol turşusu əlavələri ümumiyyətlə təhlükəsizdir və adekvat folat səviyyələrini saxlamaq üçün əlverişli bir yol təqdim edir. Bununla belə, həddindən artıq fol turşusu əlavəsinin qəbulu bir sıra yan təsirlərə səbəb ola bilər, o cümlədən uşaqlarda yavaş beyin inkişafı və yaşlılarda sürətlənmiş zehni geriləmə.
