Hamiləlikdən əvvəl və erkən hamiləlik dövründə fol turşusu qəbul etmək körpənizdə sinir borusu qüsurlarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Hamiləlikdən əvvəl hər gün tərkibində 400 mikroqram fol turşusu olan vitamin əlavəsi qəbul edin Hamiləlik zamanı hər gün tərkibində 600 mikroqram fol turşusu olan prenatal vitamin qəbul edin.
Hamilə qalmazdan əvvəl fol turşusunu nə qədər qəbul etməliyəm?
Əgər siz uşaq sahibi olmağı planlaşdırırsınızsa, hamilə qalmadan iki-üç ay əvvəl fol turşusu həbləri qəbul etməyiniz vacibdir. Bu, onun bədəninizdə gələcək körpəni spina bifida kimi sinir borusu qüsurlarına qarşı ən çox qoruyacaq səviyyəyə çatdırmağa imkan verir.
Hamiləlikdən əvvəl fol turşusu qəbul etməyə başlaya bilərəm?
CDC tövsiyə edir ki, hamilə qalmazdan əvvəl ən azı bir ay ərzində hər gün və hamilə olduğunuz müddətdə hər gün fol turşusu qəbul etməyə başlayın. Bununla belə, CDC həmçinin reproduktiv yaşda olan bütün qadınlara hər gün fol turşusu qəbul etməyi tövsiyə edir. Buna görə də onu daha erkən qəbul etməyə başlasanız yaxşı olar.
Fol turşusu hamiləlikdən əvvəl qəbul edilməsə nə olar?
Hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik zamanı kifayət qədər fol turşusu qəbul etmirsinizsə, körpəniz sinir borusu qüsurları üçün daha yüksək risk altındadır. Sinir borusu qüsurları onurğa, onurğa beyni və ya beyinə təsir edən və ölümlə nəticələnə bilən ciddi anadangəlmə qüsurlardır. Bunlara daxildir: spina bifida.
Hansı fol turşusu hamilə qalmaq üçün daha yaxşıdır?
Hamilə qadınlar üçün fol turşusunun RDA miqdarı 600 mikroqramdır (mkq). Bundan əlavə, hamilə qalmağı planlaşdıran və ya hamilə qala bilən qadınlara hamilə qalmadan ən azı 1 ay əvvəl gündəlik 400-800 mkq fol turşusu əlavə etmələri tövsiyə olunur.
