Alma suyu sirkəsini istehlak etmək nisbətən təhlükəsizdir, lakin bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər Alma sirkəsinin turşuluğu bir çox sağlamlıq faydalarından məsul olduğundan, qarışdırmayın. turşunu neytrallaşdıran və müsbət təsirlərini azalda bilən hər hansı bir şeylə (18).
Nə qədər alma sirkəsi içmək lazımdır?
Tədqiqatların çoxu gündəlik dozada təxminən 1-2 xörək qaşığı ACV su ilə qarışdırılmasını tövsiyə edir. Bununla belə, dəqiq dozalar vəziyyətə görə dəyişir. Kiçik dozalar diş minasının eroziyası riskini artırsa da, ümumiyyətlə istehlak etmək təhlükəsizdir.
Alma sirkəsi içsəniz nə olar?
Alma sirkəsinin riskləri və yan təsirləri
Yüksək turşuluğu səbəbindən çoxlu alma sirkəsi içmək dişlərinizə zərər verə bilər, boğazınızı incidə və mədənizi pozur.
Alma sirkəsini nə vaxt içməlisiniz?
Alma sirkəsi sirkəsini səhər ilk iş və ya yeməkdən əvvəl içmək. Yeməkdən əvvəl qəbul edilən sirkə içkisi daha sürətli toxluq hiss etmənizə kömək edə bilər ki, bu da arıqlamağa kömək edir. Evdə alma sirkəsindən istifadə etməyin bu gözlənilməz üsullarına nəzər salın.
Alma sirkəsi kimlər qəbul etməməlidir?
02/7 diabet dərmanları və İnsulinAlma sirkəsinin diabetin qarşısını aldığı məlumdur, lakin siz artıq diabet dərmanı və ya insulin qəbul etdiyiniz zaman, alma sirkəsi içməyin. Bu dərmanlar qan şəkərinizin səviyyəsini azaldır və ACV ilə birləşdirildikdə qan şəkəriniz çox aşağı düşə bilər.
