Folatçatışmazlığı anemiyası qırmızı qan hüceyrələrinin azalmasıdır (anemiya) folatın çatışmazlığı səbəbindən. Folat B vitamininin bir növüdür. Buna fol turşusu da deyilir. Anemiya orqanizmdə kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin olmadığı bir vəziyyətdir.
Niyə fol turşusunun səviyyəsi daim düşür?
Pəhriz təzə meyvə, tərəvəz və zənginləşdirilmiş dənli bitkilərdəaz olması fol turşusu çatışmazlığının əsas səbəbidir. Bundan əlavə, yeməyinizi çox bişirmək bəzən vitaminləri məhv edə bilər. Kifayət qədər fol turşusu ilə zəngin qidalar yeməsəniz, bədəninizdəki folatın səviyyəsi bir neçə həftə ərzində aşağı düşə bilər.
Folat orqanizmdə nə qədər müddət saxlanılır?
Folat suda həll olunur, yəni vücudunuz onu uzun müddət saxlaya bilmir. Vücudunuzun folat ehtiyatı adətən 4 ay saxlamaq üçün kifayətdir. Bu o deməkdir ki, vücudunuzun kifayət qədər vitamin ehtiyatı olmasını təmin etmək üçün gündəlik pəhrizinizdə folat lazımdır.
Folat orqanizmdə nə üçün istifadə olunur?
Folat orqanizmə sağlam qırmızı qan hüceyrələrini etməyə kömək edir və müəyyən qidalarda olur. Fol turşusu aşağıdakı məqsədlər üçün istifadə olunur: folat çatışmazlığı anemiyasının müalicəsi və ya qarşısının alınması. spina bifida kimi inkişaf problemlərindən (neyral boru qüsurları adlanır) qarşısını almaq üçün doğmamış körpənizin beyninin, kəlləsinin və onurğa beyninin düzgün inkişafına kömək edin.
Fol turşusu çatışmazlığı hamilələrdə nələrə səbəb olur?
Hamiləlik zamanı folat çatışmazlığı beyin, onurğa beyni və onurğaya təsir edən əsas doğuş qüsurları ilə əlaqələndirilir (sinir borusu qüsurları).
