Supinasiya və pronasiya əlinizin, qolunuzun və ya ayağınızın yuxarı və ya aşağı istiqamətini təsvir etmək üçün istifadə edilən terminlərdir. Ovucunuz və ya qolunuz yuxarı baxdıqda, yuxarı qaldırılır. Avuç və ya qolunuz aşağı baxdıqda, pronasiya olunur. … Pronasiya o deməkdir ki, siz yeridiyiniz zaman çəkiniz daha çox ayağınızın daxili hissəsində olur
Prognated nə deməkdir?
fel (obyektlə işlənir), pro·nat·, pro·nat·. meyilli mövqeyə çevrilmək; xurma səthinin aşağıya və ya arxaya doğru olması üçün (əli və ya qolunu) fırlatmaq; ayaq üstə duranda ayağın daxili kənarı ağırlığı daşıması üçün (ayağın altını) çölə çevirmək.
Bədən tərbiyəsində pronasiya nədir?
Pronasiya normal hərəkət zamanı ayağın içəriyə yuvarlanmasına aiddir və dabanın xarici kənarının yerə dəyməsi və ayağın içəriyə doğru yuvarlanması və düzləşməsi kimi baş verir. … Həddindən artıq pronasiya baş verdikdə, ayaq qövsü düzləşir və ayağın altındakı əzələləri, vətərləri və bağları uzadır.
Mən pronasiyamı, yoxsa supinasiyamı necə bilirəm?
Ayaqqabılarınızın altına baxın və aşınmanın ən çox hiss olunduğu yerləri müəyyənləşdirin Dabanınızın xarici hissəsi ən çox köhnəlibsə, deməli siz supinatorsunuz, əhalinin təxminən 10%-i kimi. Əgər ən çox köhnələn dabanınızın daxili hissəsidirsə, əhalinin 45%-i kimi siz pronatorsunuz.
Pronasiya hansı hərəkətdir?
Pronasiya ön kolun fırlanma hərəkətini təsvir edir ki, bu da ovucun arxaya baxması ilə nəticələnir (anatomik vəziyyətdə olduqda). Supinasiya ovucun ön tərəfə çevrilməsi hərəkətini təsvir edir (Şəkil 1.14).
