Mündəricat:
- Kipping pull-up bir şey edirmi?
- Crossfitters niyə saxta pulluplar edir?
- Kəpənək və ya Kipping çəkmələri daha asandır?
- Hansı əzələlər çəkmələri asanlaşdırır?
Video: Öpüşmə çəkmələri asanlaşdırır?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Lakin lazımi hərəkətlilik və gücü nəzərə alsaq, düzgün yerinə yetirilən ovuşdurma iki əsas səbəbə görə yavaş - çiyinlərinizdən daha asandır. Birinci səbəb odur ki, faktiki çəkmənin əksəriyyəti bədəninizin yuxarı hissəsi şaqulidən üfüqiyə daha yaxın olarkən həyata keçirilir.
Kipping pull-up bir şey edirmi?
Öpüşmə yuxarı çəkmə effektivdir çünki o, yuxarı çəkmənin ilkin işini bədənin qalan hissəsinə ötürür, lakin bu qüvvələr hələ də çubuqdan keçməlidirlər. yelləncək arch zamanı çiyin. Çiyinlər daha sonra qüvvəni yay kimi saxlayır və onu yuxarıya doğru hərəkət etmək üçün çubuq və bədənə köçürür.
Crossfitters niyə saxta pulluplar edir?
Öpüşməni sevənlərin məqsədi gərginliyi minimuma endirmək və əzələ aktivləşməsini20 dəqiqəlik EMOM və ya AMRAP-a çevirməkdir. və ya fitnessdə ən son əlifba şorbası. Və bu yaxşıdır, çünki bu cür məşqlərin məqsədi əzələ deyil.
Kəpənək və ya Kipping çəkmələri daha asandır?
Bu nədir? Kəpənək çəkmələri düzgün yerinə yetirildikdə, sərt və ya öpüşən versiyalardan daha asan hiss edilməlidir. Onlar qollarınızı o qədər də yormamalıdırlar, çünki onlar çox effektivdirlər.
Hansı əzələlər çəkmələri asanlaşdırır?
Təkmələr ilk növbədə arxa əzələlərinizi, xüsusən də latlarınızı, həm də sinə və çiyin əzələlərinizi hədəf alır. Çənəni yuxarı qaldırma ilə müqayisədə, çəkmələr kürəyinizdə, çiyin bıçaqlarınızın arasındaaşağı trapezius əzələlərini daha yaxşı cəlb edir.
Tövsiyə:
Zamberlan çəkmələri harada hazırlanır?
Əslində, Gore-Tex Zamberlan çəkmələrinin bütün komponentlərini Milan, İtaliya laboratoriyasında hava keçirmə, nəm keçirmə və digər keyfiyyətləri təmin etmək üçün sınaqdan keçirir və təsdiqləyir. istifadəçi üçün əla təcrübə təmin edin . Zamberlan yaxşı brenddir?
Nidecker çəkmələri yaxşıdır?
İcarəyə verilməyən ilk çəkmələr getdikcə Nidecker-in texnoloji cəhətdən ağır, ayaqda asan və açıq şəkildə həsəd aparan Triton əyləncəli seçimdir. - Təkmilləşdiricilər axtararkən keçmişə baxmaq qeyri-mümkün ola bilər. … İsveçrəli ustalar hesab edirlər ki, onların Tritonu taxtaya bağlamaq üçün ümid edə biləcəyiniz ən uyğun, ən yaxşı qiymətə çəkmədir .
Pilləkən işi necə asanlaşdırır?
Yük bizik və ya daşıdığımız bir şey olsun, biz yükü qaldırmaq və ya endirmək üçün nərdivandan istifadə edirik. nərdivanı üfüqi tərəfə yaxınlaşdırmaq lazım olan nərdivanın uzunluğunuartırır, lakin mexaniki üstünlüyü xeyli artırır . Pilləkən sadə maşındırmı?
Kayman çəkmələri uzanacaqmı?
Dərinin içindəki sümük təbəqəsi qoruyucu qalxan əlavə edir, hər miqyasda olan çuxur isə çox ekzotik görünüş yaradır. Timsah və timsah çox dartılmayacaq Tərəzi sərtdir, bəzilərinin arxasında sümüklü material var və uzanmayacaq və əyilməyəcək.
Hansı maddə endotel damarlarının genişlənməsini asanlaşdırır?
Endotel hüceyrələri tərəfindən buraxılan asetilkolin axın vasitəçiliyi ilə genişlənməni asanlaşdırır. J Physiol . Endotel hüceyrələri damar genişlənməsini necə idarə edir? Endoteldə ET- B1 reseptorlarının aktivləşdirilməsi NO və PGI 2 ifrazını induksiya edərək vazodilatasiyaya səbəb olur .
