Sinovial plika patelanın sinoviumu ilə tibiofemoral oynaq arasında rəfşəkilli qişadır. Plicae mahiyyətcə inkişafın embrioloji mərhələsində dizdə əmələ gələn mezenximal toxumadan ibarətdir.
Plika sindromunun əlamətləri hansılardır?
Plika sindromunun əlamətləri hansılardır?
- Şişmiş diz.
- Dizinizi əyərkən və ya uzadarkən klik və ya cızıltı səsi.
- Əyilmə, çömbəlmə və ya pilləkənlərə qalxdıqdan sonra güclənən ağrı.
- Uzun müddətdən sonra ayaq üstə durduqda cəlbedici hiss.
- Yamaclarda və pilləkənlərdə qeyri-sabitlik.
Plika sindromundan necə xilas olursunuz?
Diz plikası problemləri adətən əməliyyat olmadan yaxşılaşır. Dizinizi bir müddət dincəlməli və üzərinə buz qoymalısınız. Həkiminiz ibuprofen və ya naproksen kimi iltihab əleyhinə ağrı dərmanı tövsiyə edə bilər və ayaq əzələlərini, xüsusən də quadriseps və hamstringləri uzata bilər.
Plika sindromundan sağalmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Plika sindromunun əksər halları fiziki müalicəyə və ya evdə məşq proqramına yaxşı cavab verir. Bunlar ümumiyyətlə hamstringlərinizin uzanmasını və quadrisepsinizi gücləndirməyi əhatə edir. Əksər insanlar altı-səkkiz həftə ərzində fiziki müalicə və ya məşq proqramına başladıqdan sonra rahatlıq hiss etməyə başlayırlar.
Sinovial plikaya nə səbəb olur?
Plica sindromu sinovial qişanın qıcıqlanması ilə nəticələnir, adətən toxumaya təkrarlanan sürtünmənin və ya bəzi hallarda toxumanı zədələyən dizə birbaşa zərbənin nəticəsidir. Nəticədə bu toxuma qalınlaşacaq və ağrılı olacaq.
