Logo az.boatexistence.com

Duyğular düşüncələrlə eynidirmi?

Mündəricat:

Duyğular düşüncələrlə eynidirmi?
Duyğular düşüncələrlə eynidirmi?

Video: Duyğular düşüncələrlə eynidirmi?

Video: Duyğular düşüncələrlə eynidirmi?
Video: CBT (İnsan psixologiyasında duyğular, düşüncələr, davranışlar) - Ofelia Əliyeva 2024, Iyul
Anonim

Hiss sizin emosiya və onun kontekstində təcrübənizdir. Düşüncə onu təsvir etmək üçün istifadə etdiyiniz bütün sözlərdir Düşüncələrimiz tez-tez duyğuları etiketləməyi atlayır. "Yetərsiz olduğumu hiss edirəm" deyirik, amma həqiqətən qorxu və kədər hisslərini yaşayırıq.

Düşüncələr hisslər yaradırmı?

Düşüncələr və duyğular bir-birinə dərin təsir edir. Düşüncələr emosiyaları tətikləyə bilər (qarşıdan gələn iş müsahibəsi ilə bağlı narahatlıq qorxuya səbəb ola bilər) və eyni zamanda bu duyğunun qiymətləndirilməsi rolunu oynayır (“bu real qorxu deyil”). Bundan əlavə, həyatımıza necə diqqət yetirdiyimiz və qiymətləndirdiyimiz hisslərimizə təsir edir.

Emosiyalar düşüncələrdən ayrıdırmı?

Onlar əslində beynin ayrı-ayrı hissələrində yaranır. Düşüncələr beyin qabığınızın məhsuludur, halbuki hisslər limbik sisteminizdən, beyninizdə daha dərindən basdırılmış bölgədən qaynaqlanır. Düşüncələriniz sizə məlumat və məntiq təklif edir, duyğularınız isə sizə istiqamət, motivasiya və əlaqə təklif edir.

Niyə düşüncələri hisslərdən ayırırıq?

Fikirlərinizi hisslərinizdən ayırmaq stressinizi yaradan düşüncələri müəyyən etməyə kömək edir. O zaman fikirlərinizi qiymətləndirmək və lazım gələrsə, düşüncə tərzinizi dəyişmək üçün yaxşı vəziyyətdəsiniz.

Duyğular beyninizdədir?

Damasio göstərməyə çalışıb ki, yana gələnlər beyin emosiyaları şərh edir, bu da orqanizmin xarici stimullara reaksiya verən sırf fiziki siqnallarıdır.

Tövsiyə: