Karbonatlı su təzyiq altında süni şəkildə vurulan və ya təbii geoloji proseslər nəticəsində yaranan, tərkibində həll olunmuş karbon qazı olan sudur. Karbonatlaşma kiçik qabarcıqların əmələ gəlməsinə səbəb olur və bu da suya püskürən keyfiyyət verir.
Soda karbohidratlarla doludurmu?
Kola qutusunda karbohidratların miqdarı kola içkisinin növündən və qutunun ölçüsündən asılıdır. Standart 375 ml Coca-Cola Classic qutusunda 39,8 qram karbohidrat var, lakin Stevia ilə 375 ml Coca-Cola qutusu 18,8 qram karbohidratla bu miqdarın yarısından azını ehtiva edir.
Aşağı karbohidratlı pəhrizdə soda içə bilərsiniz?
Xeyr , lakin pəhriz soda keto ilə orta hesabla yaxşıdır. Sevdiyiniz koladan 12 unsiya qutuda təxminən 40 qram karbohidrat var. Bu soda istəyini yatırtmaq üçün özünüzü aşağı kalorili və ya kalorisiz süni tatlandırıcılardan istifadə edən pəhriz soda ilə müalicə edin. Stevia kimi təbii dadlandırıcılarla şirinləşdirilmiş içkiləri də sınaya bilərsiniz.
Soda pis karbohidratdır?
" pis" karbohidratlar (şəkər və təmizlənmiş qidalar) asan əldə edilir, böyük porsiyalarda olur, dadı gözəldir və çox doyurucu deyil. Beləliklə, insanlar ehtiyacdan daha çox yemək yeməyə meyllidirlər. Bəziləri isə ümumiyyətlə lazım deyil - qazlı içkilər və konfetlər "boş kalorilərdir" və heç bir qida maddəsi təmin etmir.
Hansı sodada karbohidrat yoxdur?
Coca-Cola Zero Sugar və ya Coke Zero, şəkər və karbohidratlar olmadan Klassik Kola dadını yenidən yaradır. Bunu şəkəri süni tatlandırıcılarla əvəz etməklə edir. Bu o deməkdir ki, özünüzü ketozdan xilas etmədən içə bilərsiniz.
