DƏLİLİK Nəticələr: Marek Cəmi 60 Gün ərzində 41 Kq arıqladı! Marek de Savigny, 31 yaş, Shakeology və Beachbody Performance əlavələri ilə birlikdə Insanity on Beachbody On Demand ilə 60 gündə 41 kilo arıqladı….
Dəlilik arıqlayırmı?
Insanity hərtərəfli məşqdir və toninq əzələləri, arıqlamaq, əzələ kütləsini artırmaq və kardio üçün əladır. Bu, cəmi 60 gün ərzində həyatlarının ən yaxşı formasını almağı hədəfləyir.
2020-ci ildə dəlilik hələ də yaxşı məşqdirmi?
Insanity ilk ciddi evdə məşq proqramlarından biridir. Bir müddət keçməsinə baxmayaraq, intensivlik və nəticələrlə rəqabət apara bilənlər azdır. Dəlilik evdə fitness cədvəllərinin başında qalır və mübahisəsiz kalori yandıran kraldır.
Arıqlamaq üçün Insanity və ya P90X daha yaxşıdır?
Dəlilik əsasən kardio məşqləridir, halbuki P90X güc məşqləri ilə daha balanslaşdırılmış. Əgər arıqlamaq və ümumilikdə daha arıq olmaq istəyirsinizsə, Insanity sizin üçün ən yaxşı seçimdir. Bu, Maks intervallı məşq prinsipidir və sərt kardio məşqləri sizə xırdalanmağa və daha çox kalori yandırmağa kömək edəcək.
Insanity edərkən kökəlmək normaldır?
Ani Nəticələr Gözləyirsiniz
Əgər siz yalnız bir və ya iki həftədir Insanity proqramını edirsinizsə, ona bir az daha vaxt verin 2. Bədəninizin uyğunlaşması üçün vaxt lazımdır. … Bu artan su çəkisi nəticəsində siz bir az çəki artımı ilə qarşılaşa bilərsiniz, lakin bu, sonda azalacaq.