Özünə qulluq addımları
- İlıq duzlu su ilə qarqara edin. Bu ev vasitəsi boğazınızın arxasındakı seliyi təmizləməyə və mikrobları öldürməyə kömək edə bilər.
- Havanı nəmləndirin. …
- Numlu qalın. …
- Başınızı qaldırın. …
- Dekonjestanlardan çəkinin. …
- Qıcıqlandırıcılardan, ətirlərdən, kimyəvi maddələrdən və çirklənmədən çəkinin. …
- Siqaret çəkirsinizsə, dayandırmağa çalışın.
Boğazda artıq bəlğəmin səbəbi nədir?
Artıq mucusun mümkün səbəbləri qida allergiyası, mədədən turşu axını və ya infeksiya ola bilər. Boğazdakı mucusun tutarlılığı da bədəninizdə baş verənlərdən asılı olaraq dəyişir. Boğazda çoxlu mucusun ümumi səbəbləri soyuqdəymə və ya qrip, kəskin bronxit, sinüzit və ya pnevmoniya
Selliyi təbii olaraq öldürən nədir?
Sinədəki selik üçün ev müalicəsi
- İsti mayelər. İsti içkilər sinə içində selik yığılmasından dərhal və davamlı rahatlama təmin edə bilər. …
- Steam. Havanın nəmli olması mucusun boşaldılmasına, tıxanıqlığın və öskürəyin azalmasına səbəb ola bilər. …
- Duzlusu. …
- Bal. …
- Qidalar və otlar. …
- Efir yağları. …
- Başınızı qaldırın. …
- N-asetilsistein (NAC)
Boğazdakı selik öz-özünə keçə bilərmi?
Sağlam insanların çoxunda öskürəkli və ya öskürəksiz bəlğəm və ya sümük əmələ gəlməsi soyuqdəymə və ya qripə bənzər xəstəliyiniz keçdikdə dayanacaq, baxmayaraq ki, bu 3-4 həftə çəkə bilər.
Bal selik üçün faydalıdırmı?
Balın şirinliyinin tüpürcək vəzilərinizi daha çox tüpürcək əmələ gətirməsi üçün işə saldığına inanılır. Bu, tənəffüs yollarınızı yağlaya, öskürəyinizi yüngülləşdirə bilər. Bal, həmçinin bronxial borularda (ağciyərlərdəki tənəffüs yolları) iltihabı azalda bilər və bəlğəmin parçalanmasına kömək edə bilər nəfəs almağınızı çətinləşdirir.
36 əlaqəli sual tapıldı
Bəlğəm tüpürməlisən?
Bəlğəm ağciyərlərdən boğaza qalxdıqda, orqanizm onu çıxarmağa çalışır. Onu tüpürmək onu udmaqdan daha sağlamdır. Pinterest-də paylaş salin burun spreyi və ya yaxalamaq seliyi təmizləməyə kömək edə bilər.
Hansı qidalar seliki təmizləməyə kömək edir?
Tərkibində tərkibində limon, zəncəfil və sarımsaq olan qidalar və içkilərdən istifadə etməyə çalışın Bunların soyuqdəymə, öskürək və artıq selikli qişanın müalicəsində kömək edə biləcəyinə dair bəzi lətifə sübutları var. Cayenne və ya çili bibəri kimi tərkibində kapsaisin olan ədviyyatlı qidalar da sinusları müvəqqəti təmizləməyə və mucusun hərəkət etməsinə kömək edə bilər.
Limon suyu bəlğəmi parçalayır?
Duzlu su və bala bənzər limon boğaz ağrıları üçün əladır, çünki seliyi parçalamağa kömək edə bilər və ağrıları kəsir. Üstəlik, limonlar immunitet sistemini gücləndirməyə və infeksiyanızla mübarizə aparmaq üçün ona daha çox güc verməyə kömək edə bilən C Vitamini ilə zəngindir.
Bədəninizdən bəlğəmi necə çıxarırsınız?
Aşağıda ağciyərlərdən artıq bəlğəmi çıxarmağa və nəfəs almağı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək nəfəs məşqləri və həyat tərzi dəyişikliklərinə baxırıq
- Buxar terapiyası. …
- Nəzarət olunan öskürək. …
- Ağciyərlərdən selik çıxarın. …
- Məşq. …
- Yaşıl çay. …
- İltihab əleyhinə qidalar. …
- Sinə zərb aləti.
Hər gün bəlğəmin olması normaldırmı?
Vücudunuz təbii olaraq hər gün selik əmələ gətirir və onun olması heç də sağlam olmayan bir şeyin əlaməti deyil. Tənəffüs sisteminiz tərəfindən istehsal olunduğu zaman bəlğəm kimi də tanınan selik bədəninizin toxumalarını (burun, ağız, boğaz və ağciyərlər kimi) əhatə edir və sizi infeksiyadan qorumağa kömək edir.
Selik və bəlğəm arasında fərq nədir?
Selik və bəlğəm oxşardır, lakin fərqlidir: Selik burnunuzdan və sinuslarınızdan daha nazik ifrazatdır. Bəlğəm daha qalındır və boğazınız və ağciyərləriniz tərəfindən əmələ gəlir.
Hansı meyvələr bəlğəmi parçalayır?
Ananas seliyi aradan qaldırmağa kömək edən bir meyvədir. Ananas suyunun tərkibində bromelain adlı fermentlərin qarışığı var. Astma və allergiya ilə əlaqəli tənəffüs problemlərinə kömək edə bilən güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
Çörək sodası selikdən xilas edirmi?
Qarqalama.
Qabartma soda həmçinin boğazı sakitləşdirir, seliyi parçalayır və boğazı qıcıqlandıran turşu reflü ilə kömək edə bilər.
Evdə ciyərlərimdəki suyu necə çıxara bilərəm?
Evdə sinə tıkanıklığını yüngülləşdirin
- Numlu qalın. Su mayeni incəldəcək və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. …
- Bitki çayı iç. Bəzi bitki çaylarının kəklikotu və ya rozmarin çayı kimi artıq mayenin aradan qaldırılmasında xüsusilə təsirli olduğu bilinir.
- Bir qaşıq bal yeyin… …
- Otaqda bir az buxar alın. …
- İsti duş qəbul edin.
Yumurta bəlğəm yaradırmı?
Ət və yumurtada çoxlu protein var, bu boğazınızda selik yığılmasına səbəb ola bilər.
Alma sirkəsi bəlğəmdən xilas ola bilərmi?
Alma sirkəsinin güclü qoxusu tıxacınızı az altmağa kömək edə bilər və vücudunuz bakterial və ya virus infeksiyası ilə mübarizə apararkən nəfəs almağınıza kömək edə bilər.
Alma sirkəsi seliklə mübarizə apara bilərmi?
Alma sirkəsi təmizləyir Burun tıkanıklığı Tərkibində seliki incələyən kalium var; və tərkibindəki sirkə turşusu bakteriyaların böyüməsini maneə törədir, bu da burun tıkanıklığına səbəb ola bilər. Bir stəkan suya bir çay qaşığı alma sirkəsi qarışdırın və sinus drenajına kömək etmək üçün için.
Zəncəfil selik üçün yaxşıdır?
Bir az zəncəfil ilə birlikdə isti suya limon suyu əlavə etmək bədəndən bəlğəmin qarşısını almaqda və xaric etməkdə kömək edir. Zəncəfil həm də antioksidant kimi işləyir və orqanizmdən toksinləri atmağa kömək edir, bu da infeksiya və qripin aradan qaldırılması ilə nəticələnir.
Hansı çay selik üçün faydalıdır?
Çobanyastığı çayı və nanə çayı uzun müddət soyuqdəymədən sağalan insanların sevimlisi olub. Nəzərə alın ki, hamilə olduğunuz halda çobanyastığı çayı məsləhət görülmür. Sevimli bitki çayınıza bir az bal qarışdırmaq bəlğəmi boş alta, ağrı və ağrıları sakitləşdirə və öskürəni yatıra bilər.
Hansı dərman ağciyərlərdən selik çıxarır?
Siz guaifenesin (Mucinex) kimi məhsulları sınaya bilərsiniz ki, o nazik selik boğazınızın və ya sinənizin arxasında qalmasın. Bu cür dərmanlar bəlğəmgətirici adlanır, yəni o, seliyi seyreltərək və boşaldaraq onu xaric etməyə kömək edir.
Öskürək öskürək yaxşılaşdığım deməkdir?
Mucus: The Warrior
Öskürmək və burnunuzu üfürmək seliklə mübarizədə yaxşı mübarizə aparmağın ən yaxşı yoludur. “Öskürək yaxşıdır,” Dr. Baucher deyir. "Xəstə olduğunuz zaman selik öskürəndə siz əslində pis adamları - virusları və ya bakteriyaları bədəninizdən təmizləyirsiniz. "
Hansı rəngli selik pisdir?
Qırmızı və ya çəhrayı bəlğəm daha ciddi xəbərdarlıq əlaməti ola bilər. Qırmızı və ya çəhrayı rəng tənəffüs yollarında və ya ağciyərlərdə qanaxma olduğunu göstərir. Güclü öskürək ağciyərlərdə qan damarlarını qıraraq qanaxmaya səbəb ola bilər və qırmızı bəlğəmə səbəb ola bilər. Bununla belə, daha ciddi xəstəliklər də qırmızı və ya çəhrayı bəlğəmin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
Sinə infeksiyası ilə bəlğəm hansı rəngdədir?
Sinə infeksiyasının əsas simptomlarına aşağıdakılar aid edilə bilər: davamlı öskürək. öskürək sarı və ya yaşıl bəlğəm (qalın selik) və ya qanla öskürək. nəfəs darlığı və ya sürətli və dayaz nəfəs.
Hansı vitaminlər seliki az altmağa kömək edir?
Yaşıl tərəvəzlər: vitaminləri A, C, E, B vitaminləri və kalium ilə zəngindir, bədəni selik və toksinlərdən təbii şəkildə təmizləyir. Onların yüksək xlorofil tərkibi immuniteti və qan sağlamlığını dəstəkləyir. Ən azı həftədə bir dəfə ispanaq, Sarson və bathua kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər hazırlayın.
Burnunuzdakı seliki necə yuyursunuz?
Evdə müalicə
- Nəmləndirici və ya buxarlandırıcı istifadə edin.
- Uzun duş qəbul edin və ya isti (lakin çox isti olmayan) su ilə buxarla nəfəs alın.
- Çoxlu maye qəbul edin. …
- Burun üçün şoran sprey istifadə edin. …
- Neti qazanı, burun irriqatoru və ya ampül şprisi sınayın. …
- Üzünüzə isti, nəm dəsmal qoyun. …
- Özünüzü ayağa qaldırın. …
- Xlorlu hovuzlardan qaçın.
