Blitz Football aka Footwork King, 10312 Lake Rd, Hyuston - Waze. üçün maşınla istiqamətlər
Ayaq işi kralı kimdir?
Rischad Whitfield Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins və Andre Johnson kimi NFL ulduzlarını məşq etdikdən sonra "The Footwork King" ləqəbini qazandı. O, indi Hyuston bölgəsində orta məktəb perspektivləri üçün əsas sürət məşqçisidir.
Rişad Uitfild kimdir?
Bəzi NFL namizədləri və hazırkı idmançılar Rischad Whitfield-dən məşq axtarırlar. " The Footwork King" kimi tanınan o, 10 ili NFL idmançılarını, o cümlədən bəzi Pro Bowlersləri məşq etməyə sərf edib. NFL namizədləri də NFL layihəsi öncəsi oyunlarını təkmilləşdirmək üçün Whitfield-i işə götürürlər.
Ayaq işini yaxşılaşdıran nədir?
Çevikliyi və Ayaq İşini Artıran Məşqlər
- Pilləkən Dəlilləri. Nərdivan, oyunçulara ayaq məşqləri ilə rəhbərlik etməyə kömək etmək üçün yerə qoyulan yüngül avadanlıq parçasıdır. …
- İplə tullanma. Tullanmaq məşhur ayaq məşqidir və boksçular tərəfindən ayaqları rinqdə sürətlə hərəkət etməyə öyrətmək üçün istifadə edilmişdir. …
- Addımlı Təlimlər.
Hansı məşqlər ayaq işinə kömək edir?
- 5 Daha yaxşı Çeviklik üçün Ayaq İşi Dəlilləri. 18 yanvar 2018-ci il. …
- Pilləkən Boşluqları Arasında Tək Ayaqlı İrəli Atlamalar, İrəli/Geri Sprintlər. Pilləkənin ucundan təxminən 35 metr məsafədə bir konus qoyun. …
- Pilləkən Boşluqlarına Yanal Atlamalar. …
- Med Ball Simulyasiya edilmiş Təkər Qazması (Pilləkən Boşluqları vasitəsilə) …
- İrəli Atlamalar/Diaqonal Sprintlər.
