Duruş düzəldiciləri işləyirmi? Yaxşı duruş əla məqsəd olsa da, duruş düzəldicilərinin çoxu buna nail olmağa kömək etmir Əslində, bu cihazlardan bəziləri yaxşıdan çox zərər verə bilər. Bunun səbəbi bədəninizin sizi ayaqda saxlamaq üçün cihazlara etibar etməyə başlamasıdır, xüsusən də onları uzun müddət istifadə etsəniz.
Duruş düzəldiciləri uzun müddət işləyirmi?
Duruş düzəldiciləri faydalı ola bilsə də, onlar uzunmüddətli həll yolu deyil. "Duruş düzəldiciləri sağlam duruş haqqında məlumatlılığı inkişaf etdirmək üçün yalnız qısa müddətli istifadə edilməlidir, lakin əsas əzələ zəifliyi ilə nəticələnən uzun müddət üçün deyil," Dr. Zazulak deyir.
Həkimlər duruş düzəldiciləri tövsiyə edirmi?
Dr. Okubadejo; başqa sözlə, ümumi boyun, bel və ya baş ağrılarınız varsa və ya duruşunuz nəzərəçarpacaq dərəcədə əyilibsə, duruş korrektoru əzələlərinizi daha sağlam bir şəkildə uyğunlaşdırmağa kömək edə bilər.
Duruş korrektorunun işləməsi nə qədər vaxt alır?
Belə deyildiyi kimi, ağıllı duruş korrektorları bədəninizi düzəltmək üçün ani xatırlatma rolunu oynayır, beləliklə, siz bu mənada dərhal nəticələr görəcəksiniz Daha uzun və zərif görünəcəksiniz cihazı taxdığınız müddətcə. Lakin bu nəticələrin qalıcı təsir göstərməsi üçün ən azı 2 həftə məşqə davam etməlisiniz.
Bütün gün duruş korrektoru geyə bilərəm?
Gün ərzində düzgün duruşun saxlanması xəsarətlərin qarşısının alınması, boyun və kürəyin gərginliyini az altmaq və baş ağrılarını az altmaq üçün açardır. gündə bir neçə saat duruş düzəldici taxmaq və məşqlərinizə duruşla bağlı xüsusi məşqlər daxil etmək onurğanızı dəstəkləyən əzələləri məşq etməyə və gücləndirməyə kömək edə bilər.
