Logo az.boatexistence.com

Narsissizmlə necə mübarizə aparmaq olar?

Mündəricat:

Narsissizmlə necə mübarizə aparmaq olar?
Narsissizmlə necə mübarizə aparmaq olar?

Video: Narsissizmlə necə mübarizə aparmaq olar?

Video: Narsissizmlə necə mübarizə aparmaq olar?
Video: Narsistlər niyə münasibətdə olduqları insanlara daha az bağlı olurlar - Psixoloq Elnur Rüstəmov 2024, Iyul
Anonim

Narsistlə mübarizə aparmaq üçün bu addımları atın:

  1. Özünüzü tərbiyə edin. Bozukluk haqqında daha çox məlumat əldə edin. Bu, narsistin güclü və zəif tərəflərini başa düşməyə və onlarla daha yaxşı davranmağı öyrənməyə kömək edə bilər. …
  2. Sərhədlər yaradın. Sərhədləriniz barədə aydın olun. …
  3. Özünüz üçün danışın. Nəyəsə ehtiyacınız olduqda, aydın və qısa olun.

Narsisist olmağı necə dayandıra bilərəm?

Ancaq bu, sadəcə bir fantaziyadır və həm də baha başa gəlir

  1. Ehtiyaclarınız yerinə yetirilməyəcək (və ya hətta tanınmayacaq). …
  2. Narsistin başqalarına münasibətinə baxın. …
  3. Qızılgül rəngli eynəkləri çıxarın. …
  4. Öz arzularınıza diqqət yetirin. …
  5. Plan qurun. …
  6. Yumuşaq yanaşmanı nəzərdən keçirin. …
  7. Saxlamaq istəmədiyiniz halda sərhəd qoymayın.

Narsizsizmi geri qaytara bilərsiniz?

Əsas nəticə. Narsisistik meyllər şəfqətli, təlim keçmiş terapevtin dəstəyi ilə inkişaf edə bilər. Əgər bu problemlərlə məşğul olan biri ilə münasibətdə qalmağı seçsəniz, sağlam sərhədlər yaratmaq və inkişaf etdirmək üçün öz terapevtinizlə işləmək vacibdir. davamlılıq.

Narsisistin zəif tərəfləri hansılardır?

Aşağıda bir narsistdə axtarmalı olduğunuz 7 zəif cəhət var

  • Enerji/aura. Narsistin onlar haqqında hamının görməsi üçün xaricə parlayan bir enerji sahəsi kimi bir aurası olduğunu söyləmək olar. …
  • Münasibət öhdəliyi. …
  • Özünü analiz. …
  • Narsisi təhqir etmə. …
  • Ən yaxşı it olmamaq. …
  • Təşəkkürlər. …
  • Ölüm.

Narsisistik davranışa necə qalib gəlirsiniz?

Bir narsistlə belə qalib gəlmək olar:

  1. Şəxsi həyatınızda "empatiya istəkləri"ndən istifadə edin: Musiqi vəhşi heyvanı sakitləşdirmir, əksinə onlara münasibətlər və hissləriniz haqqında xatırlatmaq olar.
  2. “Biz”dən istifadə edin: Bu, sadəcə bir sözdür, lakin narsistlərə qarşı təsirlidir. …
  3. Yaxşı Davranışı Mükafatlandırın: Köpək özünü aparanda ona ləzzət verin.

Tövsiyə: