Psixoloqlar vaxtdan yaxşı istifadə üçün beş prinsip müəyyən ediblər:
- Vaxtınızı düzgün insanlarla keçirin.
- Vaxtınızı düzgün fəaliyyətlərə sərf edin.
- Vaxt sərf etmədən təcrübədən həzz alın.
- Vaxtınızı genişləndirin.
- Bilin ki, xoşbəxtlik zamanla dəyişir.
- Qaçırmayın: Etməli olduğunuz tək şey gülümsəməkdir >
Vaxtımı necə daha yaxşı keçirirəm?
12 Boş vaxt keçirməyin məhsuldar yolları
- Könüllü olun və xidmət edin. Boş vaxtınızı başqalarına kömək etmək və ya icmanızı təkmilləşdirmək üçün keçirmək sadəcə nəcib deyil. …
- Yeni bir şey öyrənin. …
- Sosial əlaqələri inkişaf etdirin. …
- Sağlamlığınızın və rifahınızın qeydinə qalın. …
- Oxuyun - çoxlu. …
- Jurnal. …
- Hobbiniz olsun. …
- Əlavə gəlir axını tapın.
Günü keçirməyin ən yaxşı yolu nədir?
Gününüzü daha mənalı etməyin 8 yolu
- Səhər ritualı qurun. Əgər gününüzə düzgün başlasanız, gününüzdən daha çox yararlana bilərsiniz. …
- Gününüzü planlaşdırın. …
- Hobbi və ya bacarıqla məşğul olun. …
- "Mənalı" insanlarla vaxt keçirin. …
- Özünə qulluq et. …
- Hər dəfə bir şey edin. …
- Kənara çıxın. …
- Vaxtınıza pulunuzla davrandığınız kimi davranın.
İnsanlar vaxtlarını necə keçirirlər?
Biz görürük ki, ən çox həzz alınan fəaliyyətlər xaricdə yemək, yatmaq, idman tədbirlərinə getmək, kompüter oyunları oynamaq və ya mədəni tamaşalara qatılmaq kimi istirahət və ya asudə vaxt fəaliyyətlərini əhatə edir. Ən aşağı reytinq alan fəaliyyətlərə məktəbdə ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək, iş axtarmaq və ya ev işləri daxildir.
Biz nəyə vaxt ayırırıq?
Ən çox vaxtımızı işləməyə və yatmağa sərf edirik; və ödənişli iş, ev işləri, asudə vaxt, yemək və yatmaq hər gün əlimizdə olan 1440 dəqiqənin 80-90%-ni təşkil edir. Amma diqqətlə baxsaq, bəzi mühüm fərqləri də görərik. Məsələn, yatmağı düşünün.
