Adət zamanı şişkinlik və ya mədə krampları p altarlarınızı sıx və narahat edə bilər. Bu, əsl çəki artımı deyil, lakin bir neçə əlavə funt qazandığınızı hiss edə bilərsiniz. Menstruasiya zamanı hormonal dəyişikliklər mədə-bağırsaq traktınızda qazı artıra və şişməyə səbəb ola bilər.
Adətdən əvvəl kökəlmək normaldır?
dövründən bir qədər əvvəl təxminən 3-5 kq çəki yığmaq çox vaxt normaldır. Menstruasiyadan sonra bir həftə ərzində bu çəki itirəcəksiniz. Bu şişkinlik və çəki artımı hormonal dalğalanma və suyun tutulması ilə əlaqədardır.
Şişkinlik əslində çəki artımına səbəb olurmu?
Qarın şişməsi vaxtında müalicə edilmədikdə çəki artımına və xroniki infeksiyalara səbəb ola bilər. Narahat olmayın, şişmiş qarından xilas olmaq daha asandır.
PMS çəki artımı nə vaxt başlayır?
Əksər qadınların aylıq "dövrü" premenstrüel sindrom və ya PMS kimi tanınan simptomlardan ən azı biri ilə başlayır, həqiqi menstruasiya başlamazdan təxminən bir və ya iki həftə əvvəl. Şişkinlik, yemək istəyi və çəki artımı ən çox görülən simptomlar arasındadır.
Tsiklinizdə ən çox nə vaxt çəkinirsiniz?
Bir çox insanlar heç bir şişkinlik və ya çəki artımı hiss etməsələr də, digərləri 5 kiloqrama qədər çəki qazana bilər. Adətən, bu artım premenstrüel və ya luteal faza zamanı baş verir və növbəti dövr başlayan kimi şəxs yenidən çəki itirir.
