Mündəricat:
- İradə Gücünüzü Necə Artırmalı
- Niyə yeməkdə iradəm yoxdur?
- Niyə arıqlamaq üçün motivasiyam yoxdur?
- İştahımı idarə edə bilməyəndə necə arıqlaya bilərəm?
- İradə gücünüz yoxdursa nə etməli?
Video: İradə gücü olmayan pəhriz saxlaya bilməzsiniz?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
İradə Gücünüzü Necə Artırmalı
- Özünə İnan. İllərdir ki, bizə yalnız müəyyən bir iradə gücümüz olduğunu deyirdilər, lakin daha yeni araşdırmalar bunun belə olmaya biləcəyini göstərir. …
- Aydın Məqsədlər təyin edin. …
- Plan qurun. …
- Məşğul olun. …
- Stressi Azaldın. …
- Dəstək alın. …
- Sonradan Qaçın. …
- Diqqətlə məşq edin.
Niyə yeməkdə iradəm yoxdur?
Biologiya ilə müqayisədə "Mən yeməkdən əl çəkə bilmirəm…" İradə çatışmazlığı adətən bir çanta kartof çipsi ilə heç bir əlaqəsi olmayan və ya şəxsən sizin üçün qarşısıalınmaz görünən hər hansı üç əsas səbəbə əsaslanır: siz' susuzluq, yeməyi atlamısınız və ya qısaldmısınız və ya kifayət qədər yatmırsınız.
Niyə arıqlamaq üçün motivasiyam yoxdur?
"Motivasiyanın olmaması yorğunluq, yüksək stress səviyyələri və həddən artıq yüklənmiş hiss kimi digər amillərin əlaməti ola bilər" Klark deyir. Özünüzü niyə həvəssiz hiss etdiyinizi araşdırın və mübarizə aparmağınıza kömək edəcək strategiyalar yaradın. Məsələn, hədəflərinizin parametrlərini müəyyən etmək üçün sizə mane olanlardan istifadə edə bilərsiniz.
İştahımı idarə edə bilməyəndə necə arıqlaya bilərəm?
18 Aclıq və İştahı Az altmağın Elm Əsaslı Yolları
- Arıqlamaq üçün ümumiyyətlə gündəlik kalori qəbulunuzu az altmalısınız. …
- Kifayət qədər protein yeyin. …
- Liflə zəngin qidalara üstünlük verin. …
- Mayelərin əvəzinə bərk maddələri seçin. …
- Qəhvə iç. …
- Suya Doldurun. …
- Diqqətlə yeyin. …
- Tünd şokoladda əylənin.
İradə gücünüz yoxdursa nə etməli?
Budur bəzi fikirlər:
- Özünüzü bağışlayın. …
- İradə gücünüzü ağıllı şəkildə xərcləyin. …
- İradə gücünüzdən qısa fasilələrlə istifadə edin. …
- Özünüz üçün iradəsiz mikroiqlim yaradın. …
- Özünüzü yayındırmağın yollarını tapın. …
- Eqli təsvirlərdən istifadə edin. …
- Çox kiçik dəyişikliklər edin. …
- Xoşbəxtliyinizi izləyin.
Tövsiyə:
Orduda iradə carling idi?
Will Carling Carling, peşəkar reqbi karyerasına diqqətini cəmləmək üçün istefa verməzdən əvvəl Uels Kral Alayında xidmətə başladı. O, 22 yaşında İngiltərənin ən gənc kapitanı idi . Will Carling Lions turuna çıxdı? İngilislərin 1993-cü ildə Yeni Zelandiya və Cənubi Afrika üzərində qazandığı qələbələr, bəlkə də Karlinqin rəhbərliyi altında İngiltərənin performansının zirvəsi idi.
İki iradə ilə doğulan varmı?
Difalliya insanın doğuş zamanı iki cinsiyyət orqanına malik olduğu genetik xəstəlikdir. Bu nadir xəstəlik haqqında ilk dəfə İsveçrə həkimi Yohannes Yakob Vekker 1609-cu ildə vəziyyəti nümayiş etdirən bir cəsədlə qarşılaşdığı zaman hesabatında yazılmışdır.
İradə və mülklərin idarə edilməsi?
“Əmlakın İdarə Edilməsi” mülkə vəsatət prosesində rəhbərlik etmək üçün lazım olan tədbirlərə istinad edir. Bu, hər hansı borcların ödənilməsini, hesabların bağlanmasını və kimsə öldükdən sonra əmlakın varislərə paylanmasını əhatə edir. … Əmlak Ödənişlərinin Ümumi Administratoru .
Hansı ilahiyyatçı azad iradə arqumentini açıqlayıb?
Kalvinizm. John Calvin bütün insanlara "azad iradə" aid etdi ki, onlar "məcburiyyətlə deyil, könüllü" hərəkət edirlər. O, "həmin insanın seçimi var və onun öz müqəddəratını təyin edir" və onun hərəkətlərinin "
İradə gücü uğurun əsasıdır?
İradə həzzi gecikdirməyə kömək etmək üçünəsas qabiliyyətinə malikdir. … Bir sözlə, güclü iradə sahibi insanlar uğur üçün lazım olan bütün maddələrə sahibdirlər. Uzunmüddətli hədəflərə çatmaq üçün qısamüddətli şirnikləndiricilərə müqavimət göstərmədən uğur qazana bilmərik .
