Qidalanma Dəyəri Çukka yarpaqları C vitamini, kalsium, maqnezium və kaliumdayüksəkdir. Onların tərkibində beta-karoten və lutein də var.
Torqulağın sağlamlığa faydası nədir?
Sorrel xüsusilə yüksək miqdarda C vitamininə malikdir, iltihabla mübarizə aparan və immun funksiyasında əsas rol oynayan suda həll olunan vitamindir (3 Güvənli Mənbə). O, həmçinin nizamlılığı təşviq edən, toxluq hissini artıran və qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirməyə kömək edə bilən liflə zəngindir (4).
Ordu sizə enerji verirmi?
Boost Energy
Sorrel qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını artıranyüksək dəmirdir. Bu, bədəndə qan dövranını artırır. Bu, bədəndə oksigen tədarükünün artması ilə yanaşı, enerji səviyyələrini artırmağa kömək edir (14).
Torqulağın tərkibində çoxlu dəmir varmı?
İspanaqla müqayisədə lif, protein, kalium, A vitamini, kalsium, dəmir, B6, C vitamini (təxminən doqquz dəfə) və maqnezium baxımından əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir (təxminən altı dəfə).
Tamil dilində Chukka Koora nədir?
İngilis: Ambat Chukka / Green Sorrel. Tamil: Chukka Keerai. Malayalam: Ambattu Cheera. Teluqu: Chukka Koora.
