Əgər adi haldan daha tez-tez bağırsaq hərəkətləri edirsinizsə, həyat tərzinizdə müəyyən dəyişiklik etmisiniz. Siz, məsələn, daha çox tam taxıl yeyirsiniz, bu da lif qəbulunu artırır. Daha tez-tez bağırsaq hərəkətləri də özünə baxacaq yüngül, özünü məhdudlaşdıran xəstəliklə də əlaqəli ola bilər
Gündə 4 dəfədən çox nəcis çıxarmaq normaldır?
İnsanın nəcis etməli olduğu ümumi qəbul edilmiş sayı yoxdur Geniş bir qayda olaraq, gündə üç dəfədən həftədə üç dəfəyə qədər nəcis çıxarması normaldır. Əksər insanların normal bağırsaqları var: Onlar gündə təxminən eyni sayda və günün oxşar vaxtında nəcis edəcəklər.
Nəcis həmişəkindən daha pisdir?
Ahuja izah etdi, “ Nəcimə etməli olduğunuz müəyyən vaxt yoxdur - bu hamı üçün fərqlidir və bəzi insanlar hər gün nəcis edə bilər, bəziləri isə hər gün nəcis edə bilər başqa gün. Əsas odur ki, nizamlı olsun. Əgər nəcis vərdişləriniz birdən-birə daha çox və ya daha az tez-tez baş verirsə, bu, narahatlığa səbəb ola bilər. "
Arıqlayanda daha çox nəcis edirsiniz?
Sağlam arıqlamaq üçün pəhrizlərə adətən çoxlu meyvə, tərəvəz və bütün taxıllar daxildir. Bunların hamısı liflə zəngindir. Pəhrizdə daha çox lifin daxil edilməsi nəcisin ağırlığını artıra və daha müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini təşviq edə bilər. Bu səbəbdən arıqlama pəhrizinə əməl edən şəxs bağırsaq hərəkətləri daha tez-tez baş verə bilər
Nəcisdən nə vaxt narahat olmalıyam?
Nəcisiniz tünd qırmızı, tünd qırmızı, qara və ya "qatran" olduqda, xüsusən də nəzərəçarpacaq bir qoxu varsa narahat olmalısınız. Bu, nəcisdə qan olduğunu ifadə edə bilər.
