- Darıxma haqqında. Mənalı görünən işlərdən və fəaliyyətlərdən belə cansıxıcı ola bilərik. …
- Bunu niyə etdiyinizi özünüzə xatırlayın. İnsanlar ümumiyyətlə heç nə etməməkdənsə, bir şey etməyi üstün tuturlar. …
- Ritm tapın. …
- Axınla gedin. …
- Yeni bir şey sınayın. …
- Günahkar həzzlərə yer açın. …
- Başqaları ilə əlaqə qurun.
Beyində cansıxıcılıq nədən yaranır?
Həyəcanlı vaxtlarda beyin dopamin adlı kimyəvi maddə ifraz edir ki, bu da özünü yaxşı hiss etməklə bağlıdır. Beyin proqnozlaşdırıla bilən, monoton bir modelə düşdükdə, bir çox insanlar cansıxıcı, hətta depressiyaya düşürlər. Bunun səbəbi bizdə dopamin səviyyəsinin aşağı olması ola bilər.
Niyə bu qədər tez darıxıram?
Sıxıntı bir sıra amillərdən qaynaqlana bilər, lakin ən çox rast gəlinən təkrarlanan və ya monoton təcrübədə ilişib qalmaqdır … Diqqətin müddəti də cansıxıcılıqla sıx bağlıdır. Etdiyimiz işə diqqət yetirməsək, ondan bezmək ehtimalımız daha yüksəkdir.
Onlayn cansıxıcılığı necə müalicə edirsiniz?
Darıxdığınız zamanlar üçün vebsaytlar
- İmgur. Imgur həftənin ən viral şəkillərini toplayır və sizin ağılsız sürüşməniz və həzz almaq üçün hamısını bir yerdə toplayır. …
- Heyvan Planetinin Kitten və Puppy Kameraları. Bala və pişiklər. …
- Zillow. …
- Google Xəritə Küçə Görünüşü. …
- Vikipediya. …
- Giphy. …
- Wayback Maşın. …
- Oreqon Trail.
Birini onlayn necə əyləndirirsiniz?
13. Birlikdə onlayn televiziya şousu yayımlayın. 14.
25 Onlayn Dostlarla Ediləcək Əyləncəli Şeylər
- Google Street View vasitəsilə xarici şəhəri kəşf edin. …
- Bir neçə xatirə hazırlayın. …
- Yazı icmasına qoşulun. …
- Yeni reseptləri kəşf edin. …
- İnternet karaoke vasitəsilə birlikdə oxuyun. …
- Virtual mətbəxlər təqdim edin. …
- Aşağı qiymətli hərrac keçirin. …
- Onlayn birlikdə çəkin.
