Lakto-ovo vegetarian pəhrizləri ət, balıq və quş əti xaric, lakin süd məhsulları və yumurtalara icazə verilir.
Lakto-ovo vegetarian nə yeyə bilər?
Lakto-ovo vegetarian yemək nümunəsi taxıllar, meyvə və tərəvəzlər, paxlalılar (quru lobya, noxud və mərcimək), toxumlar, qoz-fındıq, süd məhsulları və yumurta əsasında qurulur. Buraya ət, balıq və quş əti və ya bu qidaları ehtiva edən məhsullar daxil deyil.
Vegetarian olsam balıq yeyə bilərəm?
Vegeterian vs.
Vegeterianlar heyvan ətini yemirlər. Beləliklə, bu tərifə görə balıq və dəniz məhsulları vegetarian deyil (1). Lakto-ovo-vegetarianlar kimi tanınan bəzi vegetarianlar yumurta, süd və pendir kimi müəyyən heyvan məhsulları yeyirlər. Yenə də balıq yemirlər.
Lakto-ovo vegetarianlar heyvani məhsullar yeyirlər?
Lakto-ovo vegetarianlığı və ya ovo-lakto vegetarianlığı yumurta və süd kimi heyvan mənşəli məhsulların istehlakına icazə verən vegetarianlığın bir növüdür. Pesketarizmdən fərqli olaraq, balıq və ya digər dəniz məhsulları daxil deyil.
Balıq yeyən vegetarian növü varmı?
pescatarian olmağın faydaları sizi cəlb edə bilər. Peskatariyalıların vegeterianlarla ortaq cəhətləri çoxdur. Onlar meyvə, tərəvəz, qoz-fındıq, toxum, bütün taxıl, lobya, yumurta və süd məhsulları yeyirlər, ət və quş ətindən uzaq dururlar. Lakin vegeterianlardan ayrılmağın bir yolu var: Peskatarlar balıq və digər dəniz məhsulları yeyirlər.
