İnsanların hər ayağında bir-birinə paralel uzanan iki peroneal vətər var xarici topuq sümüyünün arxasında Bir peroneal vətər ən kiçik barmağın köməyi ilə ayağın orta tərəfinin xarici tərəfinə yapışır, digəri isə ayağın altından qaçaraq ayağın qövsünün içərisinə yaxından yapışır.
Peroneal vətər ağrısı nə hiss edir?
Yaygın simptomlardan bəziləri bunlardır: topuğun arxasında ağrı, fəaliyyətlə pisləşən ağrı, ayağı çevirərkən ağrı, topuğun arxasında şişlik, çəki daşıyarkən qeyri-sabitlik və toxunmaq üçün isti olan sahə.
Peroneal tendinitin əlamətləri hansılardır?
Peroneal tendinopatiya simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Ayaq biləyinin kənarında ağrılı ağrı, xüsusən də fəaliyyət zamanı.
- İstirahətlə azalan ağrı.
- Ayaq biləyinin kənarında topuq sümüyünün arxasında şişlik və ya həssaslıq.
- Ayağını aktiv şəkildə xaricə doğru hərəkət etdirərkən ağrı və zəiflik.
Peroneal tendoniti harada hiss edirsiniz?
Peroneal tendonitiniz varsa, siz ayağın və ya topuğun kənarında, ya beşinci metatarsalın dibində, ya da topuq sümüyünün arxasında ağrı hiss edəcəksiniz. Bölgədə şişkinlik də adi haldır. Ağrı adətən fəaliyyətlə başlayır (məsələn, istirahətlə yox olur.
Cırılmış peroneal tendonu necə müalicə edirsiniz?
Müalicə istirahət, buz, ibuprofen və ya naproksen kimi qeyri-steroid iltihabəleyhinə dərmanlar (NSAİİ) və ayaq biləyi hərəkət diapazonu məşqləri, peroneal gücləndirmə və propriosepsiya (balans) təliminə diqqət yetirən fiziki terapiya rejimini əhatə edir.. Daha ağır hallarda gəzinti çəkməsi ilə immobilizasiya tələb oluna bilər.
