Mündəricat:
- Peroneal tendonit ilə məşq edə bilərəmmi?
- Peroneal tendonit üçün yerimək pisdir?
- Peroneal tendiniti nə ağırlaşdırır?
- Məndə peroneal tendonit olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
Video: Peroneal tendonit ilə yeriyə bilərəmmi?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
peroneal tendoniti olan xəstələrdə axsaysa da, adətən yeriyə bilirlər. Bu tendonit şiddətli olduqda, xəstələrin ani istiqamət dəyişikliyi tələb edən dinamik idman növündə iştirakına mane olur.
Peroneal tendonit ilə məşq edə bilərəmmi?
Əgər şəxs peroneal tendonitdən sağalırsa, yavaş-yavaş məşq etməli və uzanmalıdır. Bunu çox erkən etmək və ya həddən artıq tez qəbul etməklə, insan peroneal vətərlərini daha da zədələyə bilər.
Peroneal tendonit üçün yerimək pisdir?
Vətərlərin həddindən artıq istifadəsi tez-tez peroneal tendinitə səbəb olduğundan, onların sağalmasına kömək etmək üçün istirahət çox vacibdir. Şəxs ağrı keçənə qədər yeriməkdən və ya zədəni ağırlaşdıra biləcək hər hansı digər fəaliyyətdən çəkinməlidir. Ərazinin bərpası üçün vaxt lazımdır və zamanla ağrı azalacaq.
Peroneal tendiniti nə ağırlaşdırır?
Müəyyən fəaliyyətlər peroneal tendiniti gücləndirəcək. Bunlara ani kəsmə və ya istiqamət dəyişdirmə hərəkətləri ilə fəaliyyətlər və ya vətərlər vasitəsilə qüvvəni artıracaq hər hansı bir şey daxil ola bilər. Bunların qarşısını almaq olarsa, tendonit əlamətləri tez-tez yox olur.
Məndə peroneal tendonit olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
Peroneal tendinopatiya simptomlarına aşağıdakılar daxildir: Ayaq biləyinin kənarında ağrılı ağrı, xüsusilə aktivlik. İstirahətlə azalan ağrı. Ayaq biləyinin kənarında topuq sümüyünün arxasında şişlik və ya həssaslıq.
Tövsiyə:
Cırılmış lcl ilə yeriyə bilərdinizmi?
Yəqin ki, gəzinti kimi aerobik məşqlə də məşğul olacaqsınız və əvvəlcə diz bağı taxacaqsınız. LCL'niz bütün yolu cırıbsa, onu təmir etmək üçün əməliyyata ehtiyacınız ola bilər . LCL-i cırıb-yırtmadığımı necə bilə bilərəm? LCL (Lateral Collateral Ligament) Gözyaşlarının Simptomları Dizin kənarında ağrı.
Siyatika ilə çətinliklə yeriyə bilirsiniz?
Hərəkət çatışmazlığı: Siyatik səbəbiylə ayağınızı və ya ayağınızı hərəkət etdirə bilməyəcəksiniz. Bu, ayağınızı hərəkət etdirməyə çalışmağınıza baxmayaraq, ayağınızın sadəcə əyilməsinə səbəb ola bilər. Gəzmək mümkün deyil: siyatikanın bütün simptomları bir araya gələrək sizin yeriməyinizi çətinləşdirə bilər .
Diz sınığı ilə yeriyə bilərdinizmi?
Əksər hallarda, xəstələr sümüyü sağalarkən gəzə bilər, çünki breket ambulasiya zamanı dizini düz saxlayır. Xəstələrin çoxu sağalma prosesində dayanıqlıq üçün qoltuqağacı, gəzdirici və ya dəyənəkdən istifadə edir . Dizinizi sındırsanız, yeriyə bilərsinizmi?
Artroqripoz ilə yeriyə bilirsinizmi?
Artroqripozun müalicəsinə əmək terapiyası, fiziki terapiya, splinting və cərrahiyyə daxildir. Bu müalicələrin məqsədləri birgə hərəkətliliyi, əzələ gücünü artırmaq və gündəlik həyat fəaliyyətləri ilə yeriməyə və müstəqil olmağa imkan verən adaptiv istifadə nümunələrinin inkişafıdır.
Sınıq topuq üzərində yeriyə bilərəmmi?
Sınıq topuq - hələ də gəzə bilirsən? Tipik olaraq, kiçik bir ayaq biləyinin sınığı gəzintiyə mane olmaz. Hətta zədədən dərhal sonra yeriyə bilərsiniz. Ciddi fasiləniz varsa, bir neçə ay gəzməkdən çəkinməli olacaqsınız . Biləyinizin sındığını necə bilirsiniz?
