Logo az.boatexistence.com

Niyə paketlər çörəkdən yaxşıdır?

Mündəricat:

Niyə paketlər çörəkdən yaxşıdır?
Niyə paketlər çörəkdən yaxşıdır?

Video: Niyə paketlər çörəkdən yaxşıdır?

Video: Niyə paketlər çörəkdən yaxşıdır?
Video: Fərda Amin — Təkçənə | Stand Up | Tam Versiya 2024, Bilər
Anonim

Adətən qablarda adi bir dilim çörəyə nisbətən daha çox kalori və karbohidrat var, çünki sarğılar daha qatılaşdırılmışdır. Siz mübahisə edə bilərsiniz ki, bəzi sarğılara bənzər Missiya, hansı saatlarda işləyir? 210 kaloridə - adətən cəmi 160-240 kalori olan iki dilim çörəkdən daha az kalori var.

Sənin üçün çörəkdən daha yaxşıdır?

Paketlərin dilimlənmiş çörəkdən daha sağlam olması mütləq deyil, lakin onlar kilojoullara qənaət edir, çünki adətən bir sendviç üçün iki dilim çörək lazımdır, halbuki yalnız bir qaba ehtiyacınız var. – beləliklə siz kilojoulun yarısını istehlak edə bilərsiniz,” MakQrays ninemsn Coach deyir.

Tortilla çörəkdən daha sağlamdır?

12 düymlük un tortilla üç dilim çörəyin ilə müqayisədə daha çox karbohidratla 300-ə yaxın kalori ehtiva edə bilər. Kalorilərdən başqa, qida dəyəri tortillaların tam taxıllardan və sağlam yağlardan hazırlanıb-hazırlanmamasından asılıdır.

Paketlər arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?

Bədən sarğısının arıqlamağınıza kömək edəcəyinə dair heç bir sübut yoxdur İstifadə etdikdən sonra bir neçə kilo arıqlasanız da, bu, əsasən su itkisi ilə bağlıdır. Nəmləndirdiyiniz və yemək yeyən kimi, tərəzidəki rəqəm dərhal yuxarı qalxacaq. Arıqlamağın yeganə sübut edilmiş yolu düzgün pəhriz və adekvat məşqdən keçir.

Paketlər sağlam seçimdirmi?

Paketlər sağlam pəhrizin bir hissəsi ola bilər, lakin qida dəyəri yüksək olanları seçmək vacibdir. Paketin sağlam olub olmadığını müəyyən edən təkcə tortilla deyil. Paketin içərisinə qoyduğunuz şeylər də vacibdir, ona görə də sağlam içliklər seçin və yağlarla yüklənməyin.

Tövsiyə: