Limonlar arıqlamağınıza kömək etdiyi bilinir; yaxşı həzmi təşviq edən C vitamini və antioksidanların olması sayəsində. Limonlar həmçinin sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir, bu da orqanizmi detoksifikasiya etməyə kömək edir və bununla da yağların yandırılmasına kömək edir.
Arıqlamaq üçün limonlu su nə vaxt içməliyəm?
1. Maddələr mübadiləsini gücləndirir: Limonlu su istehlak etmək üçün ən yaxşı vaxtın səhərlər olduğu deyilir. Səhərlərin arıqlamaq üçün bütün səyləri sərf etmək üçün ən yaxşı vaxt olduğu deyilir, çünki bu vaxt metabolizminiz pik həddədir.
Tez arıqlamaq üçün nə içə bilərəm?
Arıqlamaq üçün Ən Yaxşı 8 İçki
- Yaşıl Çay. Pinterest-də paylaşın. …
- Qəhvə. Qəhvə dünyadakı insanlar tərəfindən enerji səviyyələrini artırmaq və əhval-ruhiyyəni yüksəltmək üçün istifadə olunur. …
- Qara Çay. Yaşıl çay kimi, qara çayda da kilo itkisini stimullaşdıra bilən birləşmələr var. …
- Su. …
- Alma Sirkəsi Sirkəsi İçkiləri. …
- Zəncəfil Çayı. …
- Yüksək Proteinli İçkilər. …
- Tərəvəz Şirəsi.
Mən necə tez arıqlaya bilərəm?
Daha tez arıqlamaq üçün daha 9 məsləhət:
- Yüksək proteinli səhər yeməyi yeyin. …
- Şəkərli içkilərdən və meyvə şirələrindən uzaq durun. …
- Yeməkdən əvvəl su için. …
- Arıqlamağa kömək edən qidaları seçin. …
- Hollaşan lif yeyin. …
- Qəhvə və ya çay iç. …
- Pəhrizinizi bütün qidalar əsasında qurun. …
- Yavaş yeyin.
Limon düz mədədə necə kömək edir?
Səhər limonlu ilıq su qarın piylərindən xilas olmaq üçün ən çox istifadə edilən və çox təsirli vasitələrdən biridir. Sizə lazım olan tək şey isti su, bir neçə damcı limon və istəsəniz, bir tire duz əlavə edə bilərsiniz. Siz hətta bir çay qaşığı bal əlavə edin.
