Logo az.boatexistence.com

Qarğıdalıda fitik turşusu varmı?

Mündəricat:

Qarğıdalıda fitik turşusu varmı?
Qarğıdalıda fitik turşusu varmı?

Video: Qarğıdalıda fitik turşusu varmı?

Video: Qarğıdalıda fitik turşusu varmı?
Video: Ekmek Zararlı Mıdır? I 5 Maddede Ekmek İncelemesi #beslenmekonuşuyoruz 2024, Iyul
Anonim

Monkotiledonlu toxumlarda (buğda, darı, arpa, düyü və s.) fitik turşusunun toplanma yeri aleyron təbəqəsidir, xüsusən də aleyron dənəsidir. Qarğıdalı digər dənli bitkilərdən ona görə fərqlənir ki, 80%-dən çox fitik turşusu rüşeymdə cəmləşib Taxıllarda fitik turşusu 0,5-2,0% arasında dəyişir.

Hansı qidalarda fitatlar çoxdur?

Fitik turşu təbii olaraq aşağıdakı qidalarda olur:

  • Taxıllar: Kəpək buğda, yulaf və düyü kimi.
  • Paxlalılar: Qara lobya, pinto lobya, lobya, soya lobya, fıstıq və mərci kimi.
  • Qoz-fındıq və toxum: Qoz, şam qozası, badam və küncüt kimi.
  • Kök yumruları: Kartof, şalgam, çuğundur və yerkökü kimi.

Bişirmək fitik turşusunu çıxarırmı?

Bişirmək, bir gecədə suda islatmaq, cücərmə (cücərmə), fermentasiya və duzlama bütün fit turşusunuparçalaya bilər ki, fosfor bədən tərəfindən sərbəst buraxılsın və sorulsun.

Fitik turşusunu necə çıxarırsınız?

Dəyirmə taxıllardan fitik turşusunu çıxarmaq üçün ən çox istifadə edilən üsuldur. Bu texnika fitik turşusunu xaric edir, lakin eyni zamanda mineralların və pəhriz liflərinin əsas hissələrini çıxardığı üçün böyük çatışmazlıqlara malikdir. Islatma dənli bitkilərin cücərmə və fermentasiya prosesində geniş şəkildə tətbiq edilir və ən mühüm metod.

Yulafı islatmaq fitik turşusunu azaldırmı?

Onları yeməkdən əvvəl bir neçə saat islatmağınızın səbəbi fitik turşusundadır. … Yulaf kimi taxılları islatmaq fit turşusunu parçalayır Sirkə və ya limon suyu kimi az miqdarda turşu mayesinin əlavə edilməsinin fitazı, fitik turşusunu parçalayan fermenti aktivləşdirdiyi deyilir.

Tövsiyə: