Şəkər təlaşı qısa müddət ərzində xeyli miqdarda şəkər yemək və ya içdikdən sonrayüksək enerji təcrübəsidir, tez-tez hiperaktiv uşaqlarla əlaqələndirilir.
Şəkər təlaşı nə hiss edir?
Hiperqlikemiyanın əsas simptomları artmış susuzluq və tez-tez sidiyə ehtiyac olmasıdır. Yüksək qan şəkəri ilə baş verə biləcək digər simptomlar bunlardır: Baş ağrıları. Yorğunluq.
Şəkər sünbülünün əlamətləri hansılardır?
Qan şəkərinizin səviyyəsi çox yüksəkdirsə, aşağıdakılarla qarşılaşa bilərsiniz:
- Artan susuzluq.
- Tez-tez sidiyə getmə.
- Yorğunluq.
- Ürəkbulanma və qusma.
- Nəfəs darlığı.
- Mədə ağrısı.
- Meyvəli nəfəs qoxusu.
- Çox quru ağız.
Yüksək şəkər nə qədər vaxt itirir?
Bəzi insanlar simptomlarının bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam etdiyini görürlər. Vücudunuz zaman keçdikcə az əlavə edilmiş şəkər pəhrizinə uyğunlaşdıqca və əlavə edilmiş şəkər qəbulunuz azaldıqca, simptomlarınız və şəkər istəyiniz bir o qədər az intensivləşəcək.
Yüksək qan şəkərini necə sakitləşdirirsiniz?
Bir qədər protein və lif yeyin Bir az yavaş həzm olunan protein və lif yeyərək qan şəkərinizi sabitləşdirin. Bunu etməsəniz, qan şəkəriniz düşəcək və potensial olaraq aclıq hiss edəcək və yenidən yemək istəyə bilərsiniz. Əla qəlyan altı seçimləri alma və qoz yağı, bərk qaynadılmış yumurta və püstə və ya humus və tərəvəzdir.
