Oruc yeməkdən və bəzən içməkdən qəsdən çəkinməkdir. Sırf fizioloji kontekstdən yanaşsaq, "oruc" bir gecədə yemək yeməyən insanın metabolik vəziyyətinə və ya yeməyin tam həzm və udulmasından sonra əldə edilən metabolik vəziyyətə aid edilə bilər.
Oruc tutmaq nə deməkdir?
Oruc nədir? Sadə dillə desək, bu o deməkdir ki, müəyyən bir müddət ərzində yeməyi tamamilə və ya demək olar ki, tamamilə dayandırırsınız Oruc adətən 12 ilə 24 saat arasında davam edir, lakin bəzi növlər hər dəfə günlərlə davam edir. Bəzi hallarda “orucluq dövründə” sizə su, çay və qəhvə və ya hətta az miqdarda yemək icazə verilə bilər.
Oruc tutmaqda məqsəd nədir?
ORUC NƏDİR? Oruc Müqəddəs Kitabda öyrədilən ruhani bir tərbiyədir. İsa davamçılarının oruc tutmasını gözləyirdi və dedi ki, Allah orucun mükafatını verir. Müqəddəs Kitaba görə oruc tutmaq müəyyən vaxt və məqsəd üçün yemək qəbulunuzu könüllü olaraq az altmaq və ya aradan qaldırmaq deməkdir
Allah oruc haqqında nə deyir?
İnsandan deyil, Allahla yaxınlıq üçün oruc tutun
Amma oruc tutanda başınıza yağ çəkin və üzünüzü yuyun, 1 belə ki, başqalarına oruc tutduğunuz aydın olmasın, ancaq qeybdə olan Atanıza; və gizli edilənləri görən Atanız sizə mükafat verəcək”
Müqəddəs Kitaba görə oruc tutmağın düzgün yolu nədir?
Daimi Oruc– Ənənəvi olaraq, müntəzəm oruc bütün qidaları yeməkdən çəkinmək deməkdir. Əksər insanlar müntəzəm oruc zamanı hələ də su və ya şirə içirlər. İsa səhrada oruc tutanda Müqəddəs Kitabda deyilir: “ Qırx gün qırx gecə oruc tutandan sonra ac qaldı” Bu ayədə İsanın susamasından bəhs edilmir.
