Evdə müalicə
- Nəmləndirici və ya buxarlandırıcı istifadə edin.
- Uzun duş qəbul edin və ya isti (lakin çox isti olmayan) su ilə buxarla nəfəs alın.
- Çoxlu maye qəbul edin. …
- Burun üçün şoran sprey istifadə edin. …
- Neti qazanı, burun irriqatoru və ya ampül şprisi sınayın. …
- Üzünüzə isti, nəm dəsmal qoyun. …
- Özünüzü ayağa qaldırın. …
- Xlorlu hovuzlardan qaçın.
Burun tıkanıklığı ilə necə yatmalıyam?
Burun tıkanıklığı ilə daha yaxşı yatmaq üçün:
- Başınızı əlavə yastıqlarla yuxarı qaldırın. …
- Yataq örtüklərini sınayın. …
- Otaqda nəmləndirici yerləşdirin. …
- Burun üçün şoran durulama və ya sprey istifadə edin. …
- Hava filtrini işə salın. …
- Yuxu zamanı burun zolağını taxın. …
- Bol su için, lakin spirtdən qaçın. …
- Allergiya dərmanınızı gecə qəbul edin.
Burun tıkanıklığı nə qədər davam edir?
Daha uzun kimi görünsə də, burun tıkanıklığı adətən viral və ya bakterial infeksiyadan asılı olaraq təxminən 5-10 gün davam edir.
Burun tıxanmasına səbəb nədir?
Burun tıkanıklığına burun toxumalarını qıcıqlandıran və ya iltihablandıran hər hansı səbəb ola bilər. İnfeksiyalar - soyuqdəymə, qrip və ya sinüzit kimi - və allergiyalar burun tıkanıklığının və burun axmasının tez-tez səbəbləridir. Bəzən tıxanıqlıq və axan burun tütün tüstüsü və avtomobil egzozu kimi qıcıqlandırıcı maddələrdən qaynaqlana bilər.
Sinuslarınızı təmizləmək üçün hara basırsınız?
Burun körpüsünə və göz yuvasına yaxın oynaq burun tıkanıklığından ən çox təsirlənən bölgədir. Baş barmaqlarınızı hər bir qaşın daxili nöqtəsində, burnun kənarına uyğun olaraq istifadə edin. 30 saniyə basın və buraxın, ağrının azaldığını hiss edənə qədər təkrarlayın.
