Mündəricat:
- Ekran vaxtının müsbət və mənfi cəhətləri nələrdir?
- Gündə nə qədər ekranda olmalısınız?
- 11 saat ekran vaxtı pisdir?
- Ekran vaxtı ilə bağlı pis nədir?
Video: Ekranlar sizin üçün yaxşıdır?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Moderasiya ilə ekran vaxtının uşaqlar üçün bəzi faydaları var: təhsil dəyəri və məktəblə bağlı ev tapşırığı və tədqiqat video oyunları oynamaq motor bacarıqlarını və koordinasiya internet alətləri, mesajlaşma və paylaşılan video oyunlar sosiallaşmaq və ünsiyyət qurmaq üçün asan və əyləncəli yollardır.
Ekran vaxtının müsbət və mənfi cəhətləri nələrdir?
Uşaqlar üçün ekran vaxtının məhdudlaşdırılmasının müsbət və mənfi cəhətləri
- 3 3.
- 4 4. …
- 5 5. Con: Dostları və Ailəsi ilə Danışmaq İstəyirlər. …
- 6 6. Pro: Həyatda nəyin vacib olduğunu öyrənəcəklər. …
- 7 7. Con: Onlar özlərini kənarda hiss edə bilərlər. …
- 8 8. Pro: Onlar daha xoşbəxt ola bilər. …
- 9 9. Eksiklik: Onlara məktəb üçün ekran vaxtı lazımdır. …
- 10 10. Pro: Uşaqlarınızın Digər Fəaliyyətlərə Vaxtı Olacaq. …
Gündə nə qədər ekranda olmalısınız?
Böyüklər üçün sağlam ekran vaxtı nə qədərdir? Mütəxəssislər deyirlər ki, böyüklər işdən kənarda gündə iki saatdan az ilə ekran vaxtını məhdudlaşdırmalıdırlar. Adətən ekranlara sərf etdiyiniz vaxtdan çox vaxt fiziki fəaliyyətə sərf edilməlidir.
11 saat ekran vaxtı pisdir?
Böyüklər üçün təhlükəsiz ekran vaxtı ilə bağlı konsensus yoxdur. İdeal olaraq, böyüklər ekran vaxtlarını uşaqlar kimi məhdudlaşdırmalı və gündə yalnız iki saat ekranlardan istifadə etməlidirlər. Bununla belə, böyüklərin çoxu gündə 11 saata qədər ekrana baxır.
Ekran vaxtı ilə bağlı pis nədir?
Həddindən artıq ekran vaxtı piylənməyə, yuxu problemlərinə, xroniki boyun və kürək problemlərinə, depressiyaya, narahatlığa və uşaqlarda daha aşağı test ballarına səbəb ola bilərUşaqlar gündə 1-2 saat ekrana çəkilmə vaxtını məhdudlaşdırmalıdırlar. Böyüklər də iş saatlarından kənarda ekran vaxtını məhdudlaşdırmağa çalışmalıdırlar.
Tövsiyə:
Tootsie rulonları sizin üçün yaxşıdır?
“ Tootsie Rolls çeynəyir, ona görə də siz onlardan həzz almağa vaxt ayıra bilərsiniz,” Cassetty deyir. Dörd mini Tootsie rulonunda 150 kalori və 19 qram şəkər var, lakin zülal və ya lif yoxdur. Mütəxəssislərimizin siyahımızda olan digər şirniyyatlar üçün tövsiyə etdiyi kimi, şəkər qəbulunu məhdudlaşdırmaq üçün xidmət ölçüsünü azaldın və bir hissəyə yapışın .
Niyə süd həqiqətən sizin üçün yaxşıdır?
İnək südü yaxşı protein və kalsium mənbəyidir, həmçinin vitamin B12 və yod da daxil olmaqla qidadır. Tərkibində həmçinin sümük inkişafı və əzələ funksiyası üçün vacib olan maqnezium, qan təzyiqinin aşağı salınmasında rol oynadığı aşkar edilən zərdab və kazein var .
Seylon darçın kapsulları sizin üçün yaxşıdır?
Qidalanma. Seylon darçın antioksidantlarla doludur, orqanizminizə sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir və xərçəng, ürək xəstəliyi və diabet kimi sağlamlıq vəziyyətləri riskinizi azaldır. Seylon darçın mineral manqanla da zəngindir .
Papaya sizin üçün yaxşıdır?
Papayada yüksək səviyyədə antioksidant A vitamini, C vitamini və E vitamini var Antioksidantlarla zəngin qidalar ürək xəstəliyi riskini azalda bilər. Antioksidantlar xolesterolun oksidləşməsinin qarşısını alır. Xolesterol oksidləşdikdə ürək xəstəliyinə səbəb olan tıxanmaların yaranması ehtimalı daha yüksəkdir .
Ekranlar drenaj üçün yaxşıdır?
1. EKRANLAR. Başqa cür FA5 və ya əhəngdaşı ekranları kimi tanınan ekranlar doldurmaq üçün əla seçimdir, çünki o,-ni yaxşı yığır. Bu səbəbdən, süzgəclər ən çox boru və kanalizasiyanın doldurulması üçün və ya kərpic döşənməsi üçün əsas kimi istifadə olunur .
