Böyüklər üçün normal istirahət zamanı ürək dərəcəsi dəqiqədə 60 ilə 100 döyüntü arasında dəyişir Ümumiyyətlə, istirahətdə daha aşağı ürək dərəcəsi daha səmərəli ürək funksiyası və daha yaxşı ürək-damar sağlamlığı deməkdir. Məsələn, yaxşı məşq edilmiş idmançının normal istirahət zamanı ürək döyüntüləri dəqiqədə 40 vuruşa yaxın ola bilər.
Yaşa görə yaxşı istirahət zamanı ürək dərəcəsi nədir?
1-3 yaş: 80-130 vuruş/dəq. 3-5 yaş: 80-120 vuruş/dəq. 6-10 yaş: 70-110 vuruş. 11-14 yaş: 60-105 vuruş/dəq.
70 ürək dərəcəsi istirahət yaxşıdır?
Normal diapazon dəqiqədə 50 ilə 100 vuruş arasındadır. İstirahət halında ürək dərəcəsi 100-dən yuxarıdırsa, buna taxikardiya deyilir; 60-dan aşağıdır və buna bradikardiya deyilir. Mütəxəssislər getdikcə daha çox istirahət zamanı ideal ürək dərəcəsini dəqiqədə 50-70 döyüntü arasında təyin edirlər.
İstirahət zamanı ürək döyüntüsü 63 olarsa yaxşıdır?
Əksər insanlar üçün normal istirahət zamanı ürək dərəcəsi dəqiqədə 60 ilə 100 döyüntü arasındadır (bpm). İstirahət vəziyyətində ürək döyüntülərinin dəqiqədə 60 vuruşdan aşağı olması bradikardiya hesab olunur.
İstirahət zamanı 80-lik nəbz yaxşıdır?
Normal olanlar yaşınızdan və fəaliyyət səviyyənizdən asılıdır, lakin ümumiyyətlə istirahət halında dəqiqədə 60-80 döyüntü (BPM) normal diapazonda hesab olunur. Əgər idmançısınızsa, normal istirahət zamanı ürək döyüntüləri dəqiqədə 40 vuruşa qədər aşağı ola bilər.
